Достатъчно ли е да хапваме половин килограм плодове и зеленчуци на ден, за да живеем по-дълго?

[nushi.kisyova]

Днес ме застигна информацията, че малко по-малко от половин килограм плодове и зеленчуци могат да ни предпазят от смърт, по независимо каква причина едва ли действат срещу блъскане от камион или удавяне, но има необходимата логика, тази новина

Работата е там, че понякога ми се случва да изям доста над тази доза от половин килограм пишеше още, че трябва да са разделени и на 5 порции

fruits-and-vegetables.jpg (19.98 KiB) Прегледано 307 пъти

Смятате ли, че наистина може да се постигнат завидни резултати и че можем да живеем по-дълго с нещо толкова просто, като преди или след хранене изяждаме по една малка ябълка или праскова та аз само за едно хранене салатата ми е около 400 грама дали пък това не вреди

[zheleva212]

Не мисля, че е достатъчно, всъщност мисля че е крайно недостатъчно, ако по време на храненията през деня ядеш основно тестени изделия или някакъв джънк фууд, пържено, мазно месо, та дори и домашно приготвено да е, не очаквай да доживееш 80 години, една ябълка или кайсия не се оказват живото спасяващи в такъв случай!

[Lollipop]

Имаше една приказка "една ябълка на ден държи доктора далече от мен" според мен обаче една ябълка не стига.

[Ваня Стойчева]

Ако това е всеки ден и е минимум - в никакъв случай не е лошо, трябва да се хапват плодове.

[Pipilota]

Не мисля, че би било недостатъчно, но разбира се гаранция за това, кой колко ще живее май никой не дава. Все пак е по-добре по половин килограм плодове на ден, отколкото изобщо, нали?