Диети или по-стабилна храна ни е нужна през есента?

[mimeto90]

Изведнъж като, че ли ни връхлетя есента. Точно заради това се зачудих, необходимо ли е да продължавам с диетите, разтоварващите дни и т.н. през есента или е редно да се хапвам това, което ми се иска, разбира се като не прекалявам.

Тази гледка ми разтапя сърцето, много обичам есента

image.jpg (95.33 KiB) Прегледано 1193 пъти

но ме притеснява, че диетите по това време на годината и тези разтоварващи дни, които си спретвам по ден, два в седмицата, могат да отслабят имунната ми система и всеки задал се вирус да е мой!

Според вас, кое е по-правилното да продължим храненето си както до този момент с диети или е редно да минем на по-стабилна храна през есента?

[LaCoquine]

Не мисле, че с диетите ще потънеш някакви успехи, по-скоро балансираното хранене би могло да задържи теглото ти и да ти помогне в борбата с вирусите, а и дори да останеш на диети плодовете и зеленчуците през този сезон, едва ли биха били в разрез с хранителния ти режим, а именно те ще те задържат здрава

[dessiblond]

И аз смятам, че всичко е в баланса, т.е. повечко риба, вместо тлъсти, червени меса, сезонни плодове и зеленчуци и разнообразна храна

[Kaya]

Зависи какви са ти разтоварващите дни, ако са на чай, плодове и сурови ядки, дори ще ти бъдат точно дните за укрепване на организма.

[irka]

Мен както ме хваща всеки един вирус, не си се представям да съм на диета. Не се тъпча със сладко и тестени храни, намалявам ги но не ги и изключвам изцяло. Месо един път в седмицата ми е добре, млечни продукти много обичам и си хапвам. Внимавам да не се закръгля през зимата , но гледам да балансирам различните храни.