Решила съм тази зима да спортувам колко е възможно повече!
Имам нуждата и необходимата амбиция за това Лятото не усещам нуждата, тъй като трамбовам пеша наляво и дясно, но през зимата усещам как застояването не ми се отразява никак добре!
Замислих се, че работата ми е доста застояла, т.е. по цял ден стоя седнала, затова спорта, който трябва да избера може би не трябва да включва това, например велоергометър, ако започна с фитнес! Според вас, джогинга подходящ спорт ли е при хора с по-заседнал начин на живот? Не е ли прекалено рязка промяната?
Дали има и друго по-важно значение какъв спорт ще изберем, спрямо работата ни? Предполагам за тези, които имат усилена физическа дейност през деня, йогата ще им помага повече от всеки един друг спорт
От личен опит можете ли да ме посъветвате, ако работата ни е по-застояла, то какъв спорт трябва да изберем и до колко това оказва значение