Как действат пилатес упражненията – цялостно или само на отделни части от тялото?

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Re: Как действат пилатес упражненията – цялостно или само на отделни части от тялото?

Мнениеот valia.st » 11 Дек 2016, 17:50

упражненията по пилатес, които посещавам са малко силови и смятам да ги комбинирам с йога

къде ходите на пилатес? :cheerleaderkid:
valia.st
 
Мнения: 34
Регистриран на: 27 Ное 2016, 11:27

Re: Как действат пилатес упражненията – цялостно или само на отделни части от тялото?

Мнениеот Bloody Mary » 04 Дек 2018, 11:13

Пилатеса е страхотен и помага за общо укрепване, не само за отделни части от тялото.
Аватар
Bloody Mary
 
Мнения: 91
Регистриран на: 15 Ное 2018, 11:38

Re: Как действат пилатес упражненията – цялостно или само на отделни части от тялото?

Мнениеот Аля » 22 Апр 2019, 15:47

Действа на цялото тяло. Пилатесът не е за подценяване. Изглежда лежерно, но само отстрани. Натоварва много мускулите.
Аля
 
Мнения: 47
Регистриран на: 17 Яну 2019, 13:26

Предишна

Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 2 госта