За съжаление не ми достигна кураж миналото лято да заминем с малката на море, правихме разходки, но не зная доколко са ни били достатъчни, за да си набавим витамин Д.
Според вас редно ли е да се приема от възрастен на своя глава vitamin D, задължително ли трябва да се консултирам с лекар? Що се отнася до детето със сигурност направим консултация с педиатъра и тогава ще решим дали е необходим, като по-малка не е пила, но тогава решиха, че няма нужда!
Вие приемали ли сте витамин Д и по какъв повод, какви са начините да открием, че имаме недостиг, какви са симптомите?
Да си призная, наплаших се от една прочетена статия за това колко опасна може да бъде липсата на витамин Д, но не мога да реша дали и как да приемам и да открия, евентуално, симптоми за липсата на този витамин.