Купували ли сте си от протеинов пудинг или подобни и какъв ефект усещате?

[JohnLocke]

Откакто ходя по-редовно на зала все се заглеждам по едни протеинови напитки, а днес видях, че и има такъв пудинг. Доста се замисля дали да не пробвам нещо такова, но малко съм раздвоен.

Обикновено, когато съм втора смяна ходя преди обед в залата и след това на училище, но като си почина и губя енергия, доспива ми се, чувствам се отпаднал, затова мисля, че може да се намери някакво решение с тези протеинови напитки или пудинг, какво ще кажете вие?

proteinShake.jpg (19.84 KiB) Прегледано 1748 пъти

А и не мисля, че бих отказал чаша от това след тренировка Надявам се да попадна на хора, които са пили протеинов шейк или са си приготвяли пудинг и знаят как работи, дали дава такъв ефект какъвто ми трябва на мен и какви евентуално биха могли да са страничните ефекти, ако има такива

[bojo_kolev]

Не е ли по-готино ти да си правиш някакви такива протеинови шейкове вместо да купуваш химични боклуци на прах предполагам не са евтини, а като си вземеш по един килограм от всичко, което ще ти трябва, ще може доста шейка да забъркаш Аз не бих си взел нито готов пудинг, нито шейк с огрооомни резерви съм

[Andrey]

Че що пък да не си вземе, представи си го как бърка преди училище, а на това му трябва една лъжица време, иначе 100% по-добре да си приготвиш храна, нормално след тренировка да се измориш, такива шейкове трябва да си правиш в краен случай, по-добре да имаш наистина истинската храна да хапнеш след тренировка и заминаваш на училище свеж, така или иначе предполагам си ходиш до вкъщи, ще можеш и да ядеш

[silver933]

Не съм си вземал такива шейкове никога, то не съм и много по спорта де, но като цяло предпочитам истинската енергия, която я знам как изглежда, а не под прахообразен вид.

[Anka]

Младежите обичат такива субстанции с които бързо да се напомпат и лесно да стават

[M.Tasheva]

Мисля, че е безсмислено, по-добре хапни някаква нормална храна и след това пий едно кафенце, същата работа ще свърши

[Malina]

Мисля, че е безсмислено, по-добре хапни някаква нормална храна и след това пий едно кафенце, същата работа ще свърши

Кафето хич не е подходящо след тренировка според мен, още повече ще се обезводни, по-добре сок, но като цяло и за съм на твоето мнение