Все по-често се срещам с млади хора, които работят на смени и спят между другото, затова зададох и този въпрос по този начин - колко часа сън ви се събират на денонощие
Някак в последно време с всичко случващо се около мен все ми е трудно да се наспивам и не зная каква е нормата за съня на 40+, ама все ми е недостатъчно, даже котката докато ме чака и тя подремва върху мене Много ми е гузно, от друга страна, понеже имам и внуче, което винаги става рано с мен, за около 3-годишна възраст колко часа сън на денонощие е редно да се събират нашия калпазанин спи малко, не съм ги смятала, но все недостатъчно ми изгелжда
Какво е положението при вас, колко са достатъчния брой часове, които ви се събират за денонощие