Поредният мит ли е предозирането с витамини?

[Kaya]

Скоро четох една статия, в която се твърдеше от един господин, че няма как да се предозираме с витамини. Да си призная, замислих се, витамините все пак са това:

167.jpg (43.1 KiB) Прегледано 719 пъти

А именно - плодове и зеленчуци, затворени в капсули, нали? Може би наситина е поредният мит предозирането си казах, защото е все едно да се ограничаваш колко мандарини ще изядеш, защото може би ще поемеш прекалено голяма доза витамини. Е, май това никой не го прави - всички хапваме, без да мислим какви витамини поема организма ни.
И все пак, ако приемаме витамините не под формата на храна, а като добавки, особено зимата всички прибягваме до витамините от аптеките, от мислите ли, че може да се предозираме и наистина да си навредим, или това е поредния мит? Вече съм доста раздвоена, защото у дома хапваме доста плодове и зеленчуци и отделно си взех витамини тази година, дори давам по 1 хапче дневно на детето. Притеснявам се, да не би да си навредим в желанието да си помогнем! И искрено да си призная, се надявам, че предозирането с витамини е просто мит, но ще се радвам и на вашето мнение!

[penny]

Хипервитаминозата съвсем не е мит, естествено, че не може да предозираш, ядейки плодове, освен ако не погинеш от преяждане, става въпрос само за добавки

[Kaya]

Явно наистина трябва да се внимава, прави ми обаче впечатление, че по витамините никъде не пише период и начин на приемане, по-различно от едно на ден.

[Fancy]

:) Явно наистина трябва да се внимава, прави ми обаче впечатление, че по витамините никъде не пише период и начин на приемане, по-различно от едно на ден.

Смятам, че малко витамини могат да причинят свръх витаминоза, т.е. ако днес изпиеш 20 таблетки от определен витамин, който знаеш, че няма да се отдели, а ще се натрупа, може и да предозираш, не зная това са лични разсъждения

[S_Milenska]

:) Явно наистина трябва да се внимава, прави ми обаче впечатление, че по витамините никъде не пише период и начин на приемане, по-различно от едно на ден.

Смятам, че малко витамини могат да причинят свръх витаминоза, т.е. ако днес изпиеш 20 таблетки от определен витамин, който знаеш, че няма да се отдели, а ще се натрупа, може и да предозираш, не зная това са лични разсъждения

Витамин С примерно казват, че се отделя с урината, това значи ли, че можеш да го пиеш с блистерите, само за кеф? Единсвено може би за витамините тип А мога да разбера, все пак може да станем оранжеви от тях :Р

[Rali_hr]

Изобщо не е мит, че може да се предозираме с витамини, когато раждах дъщеря ми преди вече близо 10 години, в болницата имаше едно бебенце прието, защото майка му прекалила със сока от морков, детето беше буквално като портокал, някой ако го погледнеше първосигнално решаваше, че е с жълтеница!

[Snejna]

НИкога не съм се замисляла, пием и ние през зимата витамини без да му мислим особено - всеки ден по 1! Но явно наистина трябва да се внимава с дозите, за да не си докараме някоя беля. Но си права, аз си пия витамините по схема, т..е 10 дена пием, 10 не, може би наистина почивкат ае много важна!

[Krum]

Изобщо не е шега приемането на много витамини, мой приятел се беше довел до болницата от пиенето на големи количества от разни такива добавки, тъй че бъдете внимателни и то много, ако не искате да си навлечете проблеми!

[rabotnata pchela]

Изобщо не е шега приемането на много витамини, мой приятел се беше довел до болницата от пиенето на големи количества от разни такива добавки, тъй че бъдете внимателни и то много, ако не искате да си навлечете проблеми!

E Това вече е много гадно, не съм си мислила, че толкова може да постарада някой от витамините, наистина доста гадно Дано вече да е добре! Явно дори и с витамините, които си мислим, че са супер полезни и колкото повече, толкова по-добре, явно не е така

[Malina]

Напълно е възможно, затова е най-добре да си приемаме витамините под формата на храна, така няма опасност, че може да прекалим ))