Здравословни сокове

Тайни семейни рецепти за здраве и красота - как да бъдем в полза на другите.

Re: Здравословни сокове

Мнениеот сиско » 28 Ное 2011, 21:46

Много ми помогнаха соковете, когато детето имаше запек. Правех му сок от круши или сливи и го разхлабваха.
сиско
 
Мнения: 341
Регистриран на: 18 Окт 2011, 16:03

Re: Здравословни сокове

Мнениеот Даниела Стоянова » 27 Апр 2012, 13:05

Ще споделя начини да подобрим вида на кожата си, само с помощта на здравословните сокове. Здравословната комбинация от плодове и зеленчуци, протеини и ненаситни мазнини може да бъде не само вкусна, но и полезна. Нектарите или така наречените смутитата са пълни с антиоксиданти и се грижат за кожата и забавят стареенето.
Ето и няколко рецепти за смутита :

изтеглен файл (1).jpg
изтеглен файл (1).jpg (8.75 KiB) Прегледано 622 пъти


Смесете ингредиентите
1 лъжичка протеин от коноп
½ чаша боровинки
½ чаша листа от глухарчета, без стеблата
300 мл кокосова вода
¼ авокадо
1 супена лъжица сурово какао на прах

В съставките на този смутит съдържа протеин на прах, направен от конопено семе, който е балансиран източник на омега-3 и омега-6 мастни киселини. Съставките на глухарчето, авокадо и сурово какао на прах спомагат за детоксикация на тялото и кожата. Изчистват тена и карат кожата да заблести.

Бананово смути с бадем и лен:


бананово смути.jpg
бананово смути.jpg (4.46 KiB) Прегледано 622 пъти



Смесете ингредиентите
1 супена лъжица масло от ленено семе
2 супени лъжици масло от суров бадем
1 малък банан
½ чаша ябълков сок
1 чаша ледени кубчета
Този нектар е пълен с протеини, калий, калций, фибри и омега-3 мастни киселини. Действа противовъзпалително срещу зачервена и подпухнала кожа.


Мангово смути с кисело мляко


манго.jpg
манго.jpg (19.43 KiB) Прегледано 622 пъти

Смесете ингредиентите
1 супена лъжица рибено масло
½ чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
½ чаша парченца замразено манго
½ чаша портокалов сок
½ чаша ледени кубчета
1 лист мента – по желание
Замразеното манго придава на кожата сладост и гладкост, стимулира кожата с с витамини В6, С и Е, омега-3 мастните киселини в рибеното масло спомагат за регулирането на производството на мазнини, което увеличава хидратацията на кожата и спомага за появата на акне и бръчки.
Даниела Стоянова
 
Мнения: 123
Регистриран на: 05 Авг 2011, 13:42

Re: Здравословни сокове

Мнениеот vessy » 04 Сеп 2013, 12:03

Всички сигурно сте чували, че сокът от червена боровинка помага при камъни в бъбреците. Наистина помага! И то много бързо ми подаде ръка да се измъкна от болките при една бъбречна криза. Оттогава си го пия профилактично ;)
vessy
 
Мнения: 76
Регистриран на: 25 Юли 2013, 10:36

Re: Здравословни сокове

Мнениеот Zlatoto_87 » 12 Ное 2013, 23:19

По-добре е плодовете да се ядат цели, макар и на сок често да са по-приятни.
При направата на фреш, голяма част от полезните съставки на плода просто се изхвърлят.
Zlatoto_87
 
Мнения: 45
Регистриран на: 29 Окт 2013, 13:45

Re: Здравословни сокове

Мнениеот annydance » 22 Ное 2013, 12:12

Някой изпробвал ли е прочистващата диета, при която се преминава само на течна храна. Т.е. всякакви видове сокове - от плодове и зеленчуци.
annydance
 
Мнения: 445
Регистриран на: 06 Ное 2013, 14:13

Re: Здравословни сокове

Мнениеот imag1nat1on » 15 Дек 2013, 13:10

Много добри сокове сте препоръчали!
imag1nat1on
 
Мнения: 1
Регистриран на: 15 Дек 2013, 13:01

Re: Здравословни сокове

Мнениеот Snejna » 02 Дек 2014, 14:43

Много харесвам да пия сок, сега нямам сокоизтисквачка и истински страдам от това :mrgreen:
Иначе аз много обичам да си правя разни зеленолистни сокове - спанак, магданоз краставица и червено цвекло :)
Аватар
Snejna
 
Мнения: 2566
Регистриран на: 19 Ное 2014, 16:41

Re: Здравословни сокове

Мнениеот rabotnata pchela » 10 Яну 2015, 13:36

Zlatoto_87 написа:По-добре е плодовете да се ядат цели, макар и на сок често да са по-приятни.
При направата на фреш, голяма част от полезните съставки на плода просто се изхвърлят.

Ако имаш хубава сокоизтисквачка то се изхвърля съвсем малко пупл и няма кой знае какво изгубено в този случай, а и на сок понякога е по-приятно, отколкото да ядеш плодове ;)
Аватар
rabotnata pchela
 
Мнения: 4772
Регистриран на: 24 Ное 2014, 11:53

Re: Здравословни сокове

Мнениеот Mon_ton » 10 Яну 2015, 14:50

Много странно ми се видя, че круши и банан регулират захарта... :roll:
Аватар
Mon_ton
 
Мнения: 2768
Регистриран на: 24 Ное 2014, 15:54

Re: Здравословни сокове

Мнениеот S_Milenska » 12 Яну 2015, 12:40

Много обичам сокове, повече от самите плодове, каквито и да са. А тези комбинации са супер, така ще избирам сока правилно, според това какво искам да постигна.
Аватар
S_Milenska
 
Мнения: 2136
Регистриран на: 18 Ное 2014, 13:46

ПредишнаСледваща

Назад към Домашен лекар

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта

cron