Има ли как естествено да балансирам хормоните?

[Malina]

С бременността много от хормоните ми взеха да се побъркват и то много крайно сякаш. Иска ми се да предприема нещо, макар че да ще кажете - бременна си , всичко може. Само че не искам да се оставям да се превърна в някаква развалина. Ще ми се да разбера има ли начини, с които естествено могат да се регулират хормоните и да се подобри здравето. Мисля, че и за бебенцето ще е полезно, ако хормоните ми са правилни и не изпадам в някакви крайни настроения, а и физически ще съм по-добре. :)

[Rali_hr]

Може да потърсиш някакви билки, но задължително се посъветвай с лекар, за да успееш да се погрижиш за здравето и на бебето ;)

[dessiblond]

Храни като зелени зеленчуци, пълнозърнести семена, цитрусови плодове, грозде, такива, които съдържат здравословни мазнини /сьомга, кокосово масло, скумрия, риба тон/ помагат за балансирането на хормоните.

[pravilno]

Начинът, по който се храним, май за всичко е важен и е половината от подобряване на състоянието ни.

[penelopa]

Видях, че има тема за дивия ям, той действа добре на хормоните.