donni написа:Доколкото разбрах от написаното, първият начин за подмладяване е да се изморяваме с активна дейност, без да сме яли, така ли?
Това е вторият начин, който аз нарекох "дневна автофагия", защото има и "нощна автофагия", която прави природата докато спите. Тя ви принуждава да спите за да ви подмладява, Вие пречите на този първи начин като вечеряте. Най-много си пречат хората, които си хапват нещо през нощта.
не желая да свалям файлове, затова ще ви попитам, според разбраното от коментарите/ Вие казвате, че вечерята е вредна, така ли? :) И защо трябва да се достига до атрофия - преумора на мускулите?
Аз вечер гледам да ям по малко,г лавно някаква салата и малко чисто месо, но никога не мога да си представя да не вечерям, след като и цял ден съм извършвала някакви физическа работа и не само де, каквато и да е работя, тя е работа и накрая да не ям. ..
Не искам просто да живея - искам първо да обичам, а между другото да живея!
Оф, разбирам те, аз вечер съм най-гладна, независимо какво съм яла, психически имам нужда д анабивам нещо, затова си направих хумус и топкам моркови там, вместо чипс.