Как спряхте да пушите цигари?

[dinkog]

Много искам да откажа цигарите, защото заемат голяма част от деня ми, вредят ми , не се чувствам добре и сякаш дори и социално ми пречат. Интересно ми е, ако има бивши пушачи как са спрели да пушат, дали са използвали някакви добавки, лепенки, билки или друго, което може да е от полза при спирането на цигарите?
Знам, че много хора успяват да спрат цигарите от раз, но как успявате да издържите на желанието да запалите цигара? Имам толкова сериозно изградени навици около тютюнопушенето, че когато не пуша в уреченото ми време сякаш нещо ми липсва.
Помагайте да се откажа от цигарите, че вече ми продъниха джоба.

[Jully]

При мен се случи някак си естествено спирането на цигарите. Първия път беше по неуспешно, не пуших 3 години, но следващия път ги спрях и вече 12 години не съм пушила.
Спирането на цигарите първия път съпроводих с хапването на доста солети, бях си взела и едни мъниста, които премятах през ръцете си и пиех чай от живовляк, уж потискал желанието за пушене. Бързо се отървах от навика, трудно беше първи дни, докато успея времето, в което паля цигара, да го запълня с нещо друго.

[pavleta]

Винаги съм пушила нередовно и малко и не ми е било проблем. Мисля, че трикът е в това да намериш начин да не мислиш за цигарите или по-скоро да намериш с какво да заместиш тяхната липса. По-добре да не е с храна .

[kauda]

От 2 години не пуша и ми беше много трудно да спра, качих и няколко килца в борбата с цигарите, докато колегите излизаха за по цигара, аз нервно до тях хрупах нещо, само с желанието да подишам от техните изпарения. Битката е много трудна, за мен най-трудно беше, докато пиех (не, че наливам всеки ден, но от време на време като излезем за по бира..), тогава ми се допушваше най-много. След 2 седмици без цигара, едно такова пийване ме провокира да запаля, беше най-ужасното усещане,едно временно познато, но в същото време усещаш, че ти липсва грам удоволствие.. ненормално неприятно. Това беше последната ми запалена цигара и досега не съм изпитвала желание да пробвам отново.

[svetlozara]

Помисли как харчиш парите си безсмислено за този вреден и ужасен навик и набързо ще се сетиш защо и как да откажеш цигарите. Не може съзнателно да даваш пари за това, да се тровиш, нали?

[dafinka]

Вече може и да е по-лесно с тези покартителни картинки по кутиите за цигари!!!

[Мурка]

С помощта на Табекс, обаче Табеск без Волекс НЕ действа! Вече 8 год. не пуша и сьм горда от това!

[black]

Е, има наистина с какво да се гордееш, отказването от цигарите е тежка борба. Аз имам силна воля, но с цигарите малко се огънах. Още ту ги отказвам, ту ги спирам .

[Био доктор]

"Няма нищо по-лесно от това да спреш цигарите. Аз лично съм го правил стотици пъти!“ .... така казва поета..
Лично аз не виждам причина за спиране на цигарите, освен ако човек не държи на всяка цена да умре здрав ;)

[YoLindi]

Едва ли има човек, който умира напълно здрав, изключвам насилствената смърт и при инцидент. Но пък защо сами да си дърпаме килимчето насила ?