Преди хранене се препоръчва баш преди да се седне на масата да се изпие 1 голяма чаша вода, за да запълни малко стомаха и да не се яде толкова. А за това дали е полезно или вредно, аз си пия по малко вода, винаги имам половин чаша при мен, не виждам каква е разликата от това да ям супа, и да пийна малко вода с нея, ако водата не е от хладилника, а става авъпрос за вода на стайна температура.
Четох доста по въпроса и проблемът не е в пиенето на ВОДА а в пиенето на кола, газирана вода, вино, ракия или бира, докато се яде. Вода може да се пие.
Аз знам, че е добре да се пие чаша вода около 30 мин преди хранене. По време на хранене може само глъдки, но не и цяла чаша. След харанене трябва да минат поне 30 мин. При мен никак не се получава тази формула, но знам, че така е правилно за организма.
Yarost написа:Не е препоръчително по време на ядене, както и един час след ядене да се пие вода Точно поради тази причина се задържат течности.
НБаистина ли затова се задържат течности?! Изобщо не знаех, че това е причината! А често се оплаквам от подобни проблеми... но пък някоои диети съветват да сеизпие една чаша вода точно преди хранене
По време на ядене не се пият течности, макар, че като си спомня като малки много пиехме безалкохолни докато ядем... Но вода се пие около 30-тина минути преди ядене и поне час след това.