Защо не мога да отслабна? Къде греша?!

[Nightmare]

Като се пробват всички неща и ще се открие начин да се отслабне. Стига да не се отива до крайности с диети и подобни.

[fawla]

Какво мислите за велоергометъра? Има ли ефект от него или не е препоръчителен уред? Ако нямаме време за спорт, това може ли да помогне за свалянето на килограмите. Мисля, че това е най-избирания уред от по-пълните дами, затова питам. Добър избор ли е?

[Yunona]

Какво мислите за велоергометъра? Има ли ефект от него или не е препоръчителен уред? Ако нямаме време за спорт, това може ли да помогне за свалянето на килограмите. Мисля, че това е най-избирания уред от по-пълните дами, затова питам. Добър избор ли е?

Велото има много предимства:
1. Чудесен избор е за пълните дами и господа, защото е изключително подходящо за кардиотренировки, а точно те са най-съществени в процеса на отслабване. Спомага едновременно за загуба на килограми, за укрепване на сърцето, регулиране на кръвното налягане и е нежно към ставите (ключов момент, защото обикновеното бягане, бягащата пътечка и степера могат да нанесат много вреди при наднормено тегло!).
2. Заема малко място у дома (за разлика от кростренажора, който също е много подходящ за наднормени хора). Достъпен е като цена.
3. Има много възможности за тренировки - в началото само в седнало положение, но после може в право, може с ритмично изместване на центъра на тежестта, което води до натоварване на различни мускули по краката и т.н.
Необходимо е само постоянство и правилен хранителен режим.

[Lili_pili]

И аз съм съгласна, че запо-пълните велоергометъра е страхотен, дори и да не промените позите, (на мен ми е непосилно да карам колело права), то поне ще е нещо, което да ви даде енергия, да ви помогне да започнете спорта, не е много натоварващо, не изисква да повтаряш действия, видени о тнякой 40 кг,както се случва с тренировките по интернет. Можеш да си караш, докато гледаш тв и хоп, минали 2 часа и вече си изгорил обяда си! А факта, че не се натоварват ставите е най-важния! Изобщо, който има възможност, нека си взема велоергометър и да спортува. После винаги може да го продаде. ;)

[bojo_kolev]

А може ли само с велоергометър да се свалят много килограми? Не е ли много еднообразно като натоварване с него и да се натоварват само едни мускули?

[Mon_ton]

А може ли само с велоергометър да се свалят много килограми? Не е ли много еднообразно като натоварване с него и да се натоварват само едни мускули?

Защо да не може, нали свалянето на килограми става от разхода на калории, значи ако с колелото горим 100 калории на час, то логично може да отслабнем с него, ако ядем по-малко за деня отколкото харчим. Притесненията по-скоро може да са за оформянето и стягането на тялото.

[ramimni]

Всеки може да отслабне, просто трябва да елиминира причините, които му пречат това да стане.

[Kaya]

Всеки може да отслабне, просто трябва да елиминира причините, които му пречат това да стане.

Съгласна съм, всичко се крие във волята, дори и въпреки заболяванията, просто трябва да се намери разковничето!

[S_Milenska]

Има много жени, които се хранят здравословно, но не отслабват, все пак въпреки усилията си. хормоните, ако са наред и няма лечение, каква е причината. Моя приятелка имаш епроблем с щитовидната жлеза, сега уж е в един вид ремисия, но килограмите не помръдват.

[BeenieGal]

Тогава на няколко фронта трябва да се води борбата - храна, движение, лечение.