Наистина ли ябълката е най-добрата храна за отслабване?

[Rali_hr]

Може би не ги ядете правилно тези ябълки, аз си хапвам и се засищам от тях, ям ги около 30-40 минути преди да обядвам.

Да, де, тамън изядеш ябълката, огладнееш и отидеш да обядваш и да се наядеш като хората. Аз така си го превеждам това, което ти казваш сега.

[penelopa]

Така май е най-добре, няма да стърже ябълката .

[kauda]

Майка ми ми е разказвала как изкарвала по месец на ябълки, моя приятелка и тя, само на ябълки, не на други плодове, не знам как са издържали, за мен ябълката е равносилна на огромен глад.

[Monika_Spasova]

Майка ми ми е разказвала как изкарвала по месец на ябълки, моя приятелка и тя, само на ябълки, не на други плодове, не знам как са издържали, за мен ябълката е равносилна на огромен глад.

Не знам как са успявали да го направят това нещо и за мен е невъзможно, много голяма воля се иска и може би някакви добавки за корема, а и отделно чувството на замаяност, виенето на свят, умората, как се преодоляват?

[agro]

Най-добрата храна за отслабване е .............. СПОРТА!!!

С ябълки, освен разбиване на здравето, друг ефект едва ли ще постигнете.

[Monika_Spasova]

Най-добрата храна за отслабване е .............. СПОРТА!!!

С ябълки, освен разбиване на здравето, друг ефект едва ли ще постигнете.

Браво за този хубав коментар! МНого жени искаме да стоим гладни и да отслабнем, без да положим грам физически упражнения :)

[dessiblond]

Най-добрата храна за отслабване е .............. СПОРТА!!!

С ябълки, освен разбиване на здравето, друг ефект едва ли ще постигнете.

Какво имаш предвид под разбиване на здравето? Нали са полезни?

[kalinka-kuku]

Съгласна съм с твърдението! Много хора карат месеци на ябълки, за да сеотърват от излишните килограми. Само че малко са тези, които правят правилно гладолечение, каквото очакват, че правят. Иначе за никой организъм не е полезно да се държи гладен, по-добре е често и по малко да се хапват качествени неща. Ябълките не са такива
Добри храни за отслабване са яйцата, рибата, зелето, броколите, полезните мазнини като зехтин и авокадо, зеленчуците. Всичко,което отнема повече време за смилане, отколкото калории носи.

[asdddwww]

Ябълката е много полезна, само че не е добре да се кара само на ябълки, трябва да има и по-различна и по-разнообразна храна, която да носи различни витамини и минерали в тялото не човека. На ябълки не става само, иначе да, диетична е и изгаря доста мазнини и е добре да присъства в диетата, но не може да е в основата на диетата.

[Кат]

Обичам ябълки и ги ям, но не мисля, че са най-добрата храна. Просто действат добре на перисталтиката и засищат за известно време.