Как може да се излекува плоскостъпие?

Тук е мястото за въпроси, касаещи медицински и здравни теми, които споделяме помежду си.

Как може да се излекува плоскостъпие?

Мнениеот krasi_more » 19 Апр 2017, 14:28

Не съм сигурна, дали думата излекува е правилната, но имам плоскостъпие. Обувките ми се изпиляват само от едната страна (външната)< болят ме колената, кръста, всичко говори за плоскостъпие. Не съм ходила на лекар, но ми се иска да започна поне с някакви упражнения на първо време. Но не съм и сигурна, дали може човек да се излекува вече от този проблем и да получи подобрение на състоянието си??? :?:
krasi_more
 
Мнения: 57
Регистриран на: 14 Мар 2017, 16:55

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

Мнениеот rabotnata pchela » 19 Апр 2017, 20:49

Ох, Краси и аз съм така, че вече и гръбначно изкривяване имам. От няколко дни правя тези упражнения http://sport.framar.bg/10-%D0%BB%D0%B5% ... 0%B8%D0%B5 надявам се да помогнат. харесала съм и някои упражнения за изправяне на гръбнака http://sport.framar.bg/%D0%BB%D0%B5%D1% ... 0%B8%D1%8F
Аватар
rabotnata pchela
 
Мнения: 3770
Регистриран на: 24 Ное 2014, 11:53

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

Мнениеот kauda » 19 Апр 2017, 21:05

Момичета, не знам дали помага при възрастни, но за децата препоръката е да ходят боси, пробвайте го през лятото.
Друго, което се сещам са леко високите обувки в петите, не трябва да са напълно равни, нито много високи, а така че леко да повдигат петата, в стил на маратонки. Подбирайте правилно обувките си!
Аватар
kauda
 
Мнения: 1331
Регистриран на: 23 Мар 2015, 10:45

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

Мнениеот Rali_hr » 20 Апр 2017, 09:28

Мислите ли, че упражненията биха били достатъчно ефикасни? Според мен едни стелки поне задължително трябва да се купят, за да се поддържа свода вдигнат.
Аватар
Rali_hr
 
Мнения: 2762
Регистриран на: 18 Ное 2014, 14:54

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

Мнениеот svetlozara » 20 Апр 2017, 10:45

Има ли вече изкривяване и на гърба и на стъпалото, то не може да бъде поправено. Може малко да сеп одобри състоянието, но не и да се оправи. :roll:
svetlozara
 
Мнения: 615
Регистриран на: 18 Юни 2015, 12:14

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

Мнениеот kalina_216 » 20 Апр 2017, 12:31

Свелозара, не е така, с постоянство може да се променят много от нещата, които сме "развалили" по тялото си. Планът на пчелата изглежда много обещаващ, стига наистина да се правят упражненията и да не се пропускат. Тялото ни има изключителната възможност да се възстановява. Няма да е лесно, но е постижимо.
Аватар
kalina_216
 
Мнения: 95
Регистриран на: 23 Мар 2017, 12:24

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

Мнениеот Monika_Spasova » 20 Апр 2017, 21:07

Ако положението е сериозно, по-добре сррща с рехабилитатор и ортопед и измисляне на подходящо лечение. Упражненията ще подобрят състоянието. Търкането с бутилка под крака или топка също върши работа. И стелки задължително.
Аватар
Monika_Spasova
 
Мнения: 1479
Регистриран на: 07 Апр 2015, 11:32

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

Мнениеот Malina » 28 Апр 2017, 11:32

Стелките за мен са най-важното, ако ссе започне от там, повече разходки и ходене на бос крак то е почти сигурно, че ще се подобрите.
Не искам просто да живея - искам първо да обичам, а между другото да живея!
Аватар
Malina
 
Мнения: 1751
Регистриран на: 02 Дек 2014, 10:33

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

Мнениеот Monika_Spasova » 04 Май 2017, 18:30

Малко вероятно да се подобри стойката.:( за съжаление това е почти необратиом.
Аватар
Monika_Spasova
 
Мнения: 1479
Регистриран на: 07 Апр 2015, 11:32


Назад към Общи

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта