от madamefresh » 27 Май 2017, 17:50
Овесеното мляко се прави със семена белен овес.
Има много рецепти в НЕТ-а, но в основни линии се накисва малка купичка овесени семена във вода от вечерта, а на сутринта се изплаква добре, мята се в блендера, налива се първо малко вода, да покрие, блендира се, става на каша, която след това се доразрежда до желаната гъстота.
Това може да се прави с всякакви семена: слънчогледови, конопени, бадеми, лешници... Някъде трябва да имам снимка на отделните видове семена и колко време е редно да киснат, но аз залагам от вечерта за сутринта и не мисля много върху това колко часа са минали.