Мускулна треска

[FramarAdmin2]

Вашата рецепта как да се избавим от мускулна треска след тренировка?

[FramarModDesi]

Може да пробвате с много вода в съчетание с апирин. Това е изпитана рецепта!Ако се сещате за друг метод, моля споделете!

[webfusion]

Може да пробвате с много вода в съчетание с апирин. Това е изпитана рецепта!Ако се сещате за друг метод, моля споделете!

Това само ако се изпие веднага след тренировка помага със сигорност.

[parker lewis]

клин клин избива - т.е., нова тренировка. Така ще увеличите притока на кръв към мускулите, ускорите метаболизма и ще спомогнете на организма ви да разсее насъбралата се млечна киселина, която е главната виновница за мускулната треска

[mary jane]

Много полезно е след тренировка да се направи един цялостен масаж! Така се разкарва мускулната треска, тялото се отпуска. И задължително след масажа е нужно тялото вече да почива активно. Така че, ако имате възможност след тренировка ходете на масаж!

[southern_sun]

клин клин избива - т.е., нова тренировка. Така ще увеличите притока на кръв към мускулите, ускорите метаболизма и ще спомогнете на организма ви да разсее насъбралата се млечна киселина, която е главната виновница за мускулната треска

Ако ти кажа как се бях докарала след едни такива съвети, не можех да мръдна от леглото. Мускулната треска се получава когато не е загрят достатъчно организма, за това се препоръчва поне 30 минутна загрявка. След това не трябва са се натоварва толкова организма и много течности по време на тренировка.

[HealthyBoy]

Бях писал и дургаде, но ще напиша и тук отново един друг ефикасен метод за отпускане на мускула е пробождането с игла, но трябва да се трае на пробождането така че аз не го практикувам, но съм чувал от много хора че помага
Иначе разбира се най-добре да няма въобще мускулна треска, а това се постига чрез много добра загрявка.

[southern_sun]

HealthyBoy , как с пробождане с игла ще предотвратиш мускулна треска?

[HealthyBoy]

Отпуска мускула бе човек, няма да забиваш цялата игла, просто пробождаш многократно мусукла и незнам точно отпуска ли или какво го прави но със сигурност действа, това е при много сериозни схващания и мускулни трески ако буквално не се трае, така съм чувал поне пак казвам не съм го изпробвал но има логика просто не ми се е налагало, когато спортувам винаги гледам да загрея доволно

[southern_sun]

Отпуска мускула бе човек, няма да забиваш цялата игла, просто пробождаш многократно мусукла и незнам точно отпуска ли или какво го прави но със сигурност действа, това е при много сериозни схващания и мускулни трески ако буквално не се трае, така съм чувал поне пак казвам не съм го изпробвал но има логика просто не ми се е налагало, когато спортувам винаги гледам да загрея доволно

Няма логика в думите ти, мускулната треска се дължи какво знаеш на натрупване на млечна киселина с мускулите, а това с иглата действа на нервите. Ако ти е схванат нерв съм съгласна, но за мускулна треска малко не ми се вярва, но ще пробвам да се убедя.