Витамините - естествени v/s синтетични

[Radost]

Отново е пролет и отново ни налегна пролетната умора. Как се борите с хиповитаминозата и кои начини предпочитате, за да набавите на организма си тези толкова ценни вещества?
Всички знаем, че няма нищо по-добро от естествените витамини, съдържащи се в храната. Предимството им пред синтетичните е просто неоспоримо.
От друга страна пък, по това време на годината няма голям избор на истински, качествени храни. Повечето плодове и зеленчуци са вносни и пълни с консерванти, оцветители, хормони, пестициди и др., което прави ползата им силно съмнителна, ако изобщо има такава.
Но пък и синтетичните не дават гаранция, че не са замърсени от съставки със съмнителен произход - наскоро имаше скандал по повод открито ГМО в известна марка витамини...
Да, трудно е да се реши кой от двата варианта и за предпочитане. А как е при вас? Чудите ли се и вие, или тази дилема изобщо не ви вълнува?

[vanya68]

Естествените витамини са вкусни, докато хапчетата не са
Но по това време на годината просто не виждам как можем да си набавяме витамини вкусно и безопасно - марулите са пълни с нитрати, а портокалите - с боя.

[mountain]

Витамини купувам, когато се разболея. Профилактично не, гледам да наблягам на естествените, въпреки, че и така не е ясно точно какво приемаме

[perla197811]

Пийте витамини , не рискувайте с плодове и зеленчуци

[wanchityyy]

Хубаво е да пиеш витамини,но и плодовете и зеленчуците не са излишни

[southern_sun]

От витамините най-уважавам Вит C, иначе съм пила B complex след тренировка са идеални за възстановяване, предпазват от мускулна треска.

[lisa_ivanova]

"...наскоро имаше скандал по повод открито ГМО в известна марка витамини..."

за Центрум ли говориш..? Аз вмомента пия ВитаЕксперт Мултивитамин - не съдържат ГМО , български са, и се чувствам много добре, доста по-енергична , а по повод

Витамини купувам, когато се разболея. Профилактично не, гледам да наблягам на естествените, въпреки, че и така не е ясно точно какво приемаме

- аз ги пия за да не се разболявам и да си призная тази зима пих цялата и не съм кихнала даже , а си беше доста "студена" зима според мен ...витамините е по - добре да се пият преди да се разболееш, профилактично .. иначе се получава малко "след дъжд качулка" ..поне според мен.

[Ivaylo]

наскоро имаше скандал по повод открито ГМО в известна марка витамини...

От фирмата имаха съмнения, че е възможно да са били употребени ГМО вътре. Не е било открито нищо, но фирмата си прибра всички продукти от партидата.
За сметка на това, в супермаркетите е пълно с лютеница, която бъка от ГМО, обявено е на етикета, но...ядем, та се късаме...

[Radost]

Някои ядете, други сами си я правим...

[southern_sun]

Някои ядете, други сами си я правим...

Е тази, която сами си я правим надали бъка от ГМО, освен ако не си отглеждаме чушчиците и доматките в дворчето на къщата ни. А що се отнася до това ГМО, като, че ли като незнаехме, че ге го има живеехме по спокойно. Така преди години се заговори за нитратите, после в медийното пространство се появи тезата,че са полезни. На кого да вярваме! Аз пък ще си ям плодовете и зеленчуците в комбинация с витамините.