Как да избегнем натрапчиви мисли?

[yani4ka]

Понякога толкова се вглъбяваме в някои неща, че не можем да се откъснем. Възможно ли е съзнанието да изолира мисли, които му вредят?

[geriva]

Този въпрос само към мъжете ли е?
Ако не е, да ти отговоря за себе си:
Навремето прочетох една книга, от която и до ден днешен извличам ползи. Та водейки се по нея, когато ме обземат такива натрапчиви мисли, винаги си напомням, че има и по лош вариант на това, което ми се е случило или ме безпокои. Това ми стига, вкарва ме в кондиция и продължавам да живея за днешния ден, а не да съжалявам за неща, които не мога да променя.

[pesho]

Възможно е - нужни са повече разходки из природата...А и забравете за кофеина – той е силен стимулатор, който може да доведе до повишено напрежение.

[bojo_kolev]

Най-добрият избор е да не оставаш сам, особено ако си вкъщи.

[Alex_mor]

Мен често ме преследват такъв тип мисли, но това е положението. Старая се да се разсейвам, но мисля, че някой ден и до хапчета ще стигна. Не съм намерил още рецептата за справяне с лошите мисли.

[кора-бия]

Когато човек остане сам и го обземат такива мрачни мисли, затова е по-добре винаги да има някой наоколо, с който да се разсейваш, па и винаги има и по-зле;)

[николаев]

Във времето, в което живеем няма как да няма такива мисли, важното е обаче да можем да слагаме границата и да не се самосъжаляваме или самобичуваме напразно!

[Локумът]

Във времето, в което живеем няма как да няма такива мисли, важното е обаче да можем да слагаме границата и да не се самосъжаляваме или самобичуваме напразно!

To че е така - така е, кофти е в наши дни, а и такива моменти, като да не мислиш за нищо и да си супер щастлив май ги няма. Трябва да се стягаме и да продължаваме напред.

[qwerryyy]

Заредете се с положителни мисли! Хубава музика, поставете си някаква цел, мечтайте, следвайте тези неща и няма как да ви преследват мрачни мисли, ще ги има понякога, но всичко хубаво ще ви държи по-нахъсани за бъдещето.

[Alex_mor]

Във времето, в което живеем няма как да няма такива мисли, важното е обаче да можем да слагаме границата и да не се самосъжаляваме или самобичуваме напразно!

To че е така - така е, кофти е в наши дни, а и такива моменти, като да не мислиш за нищо и да си супер щастлив май ги няма. Трябва да се стягаме и да продължаваме напред.

Много правилно, стягаме се и това е, но на думи изглежда по-лесно, отколкото да се направи, иначе нямаше да има толкова много хора в депресия.