Едно от моите открития, с които съм особено щастлива и, което спокойно мога да споделя, както и да ви уверя, че наистина действа. Това се отнася до сушените плодове и овесените ядки.
След бременността бях развила анемия. Храненето ми не беше особено пълноценно и се стигна до там. Без да искам, обаче открих собствен лек за справяне с това – закуска и обед с овесени ядки, овесени трици и сушени плодове. Разбира се към този микс съм добавяла какви ли не ядки и семена.
Не искам да убеждавам хората страдащи сериозно от тази болест, че ще ги излекува това, но е добре да се опита. Анемията при мен не беше напреднала и бързо се справих с проблема, но при други, може да има сериозни последствия, но не би навредило да се опита и това.
Сушените плодове са особено полезни и съдържат вещества сходни с тези на овесените ядки – желязо, калций, калий, магнезий, фосфор, мед, разбира се и целулоза, която от своя страна подпомага функциите на стомаха.
Тази „лечебна” диета, ако мога така да я нарека спомага и при намаляване на телесната маса, което я прави не само ефективна, но и здравословна.