Привет, тийнове и мами на тийнове!
Искам вашите съвети, тъй като имам известни проблеми с моята тийнейджърка! Сега ще стане на 15 години, очаква я през есента нов клас и по този повод иска да влезе във форма като отслабне с около десетина килограма. Разбира се, че стоя твърдо зад решението й и се разбрахме, че отслабването ще го направим двете, за да няма излишни усложнения!
Та се чудя как е редно да отслабват тийнейджърите, кой е най-добрият начин – диети и спорт, само спорт, здравословно хранене и спорт. Има нови и по-качествени и безопасни начини за редуциране на килограмите при тийнейджърите, с изготвяне на програми, например, но от кого, фитнес инструктор (можем ли да им се доверим), диетолог?
Надявам се да можете да ми дадете отговори на всички тези въпроси за отслабването при тийнейджъри, в момента тя е 170 висока и тежи 70 килограма!