Какво мислите, че сваляме, когато слабеем?

Хранителни режими за регулиране на тегло, видове диети, хранене при заболявания

Re: Какво мислите, че сваляме, когато слабеем?

Мнениеот Alex_mor » 20 Сеп 2016, 14:48

:) Абе отслабване на мазнини без трпане на мускулна маса няма. :) Дори и да не губите килограми, а в същото време да губите мазнини и кантара може и повече да покаже, ама да изглеждате по-добре. На първо място, тялото губи от мускулите си, после от мазнините, така че диетата може да означава само това, а след това - другото.
Alex_mor
 
Мнения: 348
Регистриран на: 18 Юни 2015, 09:39

Re: Какво мислите, че сваляме, когато слабеем?

Мнениеот Lisica » 21 Сеп 2016, 15:09

До колкото знам, най-бързо се сваля от мускули, а не от мазнини, затова килограмите не означават нищо, както вече сте казали. Често от диетите се изключва месото и изобщо белтъчините, а те са много важни, за изграждането на мускули.
Аватар
Lisica
 
Мнения: 822
Регистриран на: 25 Мар 2015, 09:55

Re: Какво мислите, че сваляме, когато слабеем?

Мнениеот Yarost » 05 Окт 2016, 11:53

Така е. За диети по-скоро трябва да се намалява от въглехидрати. Белтъчините и мазнините (естествените) + спорт, са добра комбинация за да се намаляват телесните мазнини.
Yarost
 
Мнения: 296
Регистриран на: 03 Фев 2015, 11:12

Re: Какво мислите, че сваляме, когато слабеем?

Мнениеот klara » 05 Окт 2016, 12:24

напълно съм съгласна и аз. От всичко по малко е най-добре.
klara
 
Мнения: 530
Регистриран на: 18 Яну 2016, 16:51

Re: Какво мислите, че сваляме, когато слабеем?

Мнениеот Lili_pili » 24 Фев 2017, 16:41

Протеините горят мазнините и запазват мускулната маса, защото много често се сваля от вода и мускул и чак накрая от мазнини, а никой не цели това. Обаче повечето хора пренебрегват протеините.
Когато едно нещо се случи един път, не е задължително да се повтори, но случи ли се два пъти, то със сигурност ще има и трети път.
Аватар
Lili_pili
 
Мнения: 835
Регистриран на: 09 Яну 2015, 09:56

Re: Какво мислите, че сваляме, когато слабеем?

Мнениеот asdddwww » 24 Фев 2017, 16:47

Много жени бъркат много при свалянето на килограми,м ъжът когато иска да отслабне почва да тренира, жената почва да гледува, после се сърди на резултатите на мъжката си половинка. Мазнините се губят най-трудно ...
Аватар
asdddwww
 
Мнения: 275
Регистриран на: 22 Юли 2015, 10:29

Re: Какво мислите, че сваляме, когато слабеем?

Мнениеот julianne » 02 Мар 2017, 10:33

Като започнем да слабеем първоначално сигурно започваме да губим мускулна маса, аз усещам една физическа слабост. Мазнините предполагам, че най-бавно се стопяват, но защо изчезват коремчето, паласките отстрани или поне драстично намаляват?
julianne
 
Мнения: 404
Регистриран на: 27 Ное 2013, 14:50

Re: Какво мислите, че сваляме, когато слабеем?

Мнениеот Alex_mor » 19 Май 2017, 15:37

julianne написа:Като започнем да слабеем първоначално сигурно започваме да губим мускулна маса, аз усещам една физическа слабост. Мазнините предполагам, че най-бавно се стопяват, но защо изчезват коремчето, паласките отстрани или поне драстично намаляват?

Мазнините се стапят бавно, защото хората изключват от менюто си протеините, коити изграждат мускула и преминават на хранене на салати и плодове, които стопяват най-напред мускула. Паласки и корем без упражнения обаче не се стапят.
Alex_mor
 
Мнения: 348
Регистриран на: 18 Юни 2015, 09:39

Предишна

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта