Кои са нещата, които ви помагат да се почувствате "на гребена на вълната"? Какво правите за себе си, когато по различни причини самочувствието ви е под кота нула?
Аз споделям няколко дребни, но действащи при мен неща, които често ми помагат "да поема въздух" и да повярвам отново в себе си:
1)шопинг терапия-купувам си нещо различно от моя стил
2)позволявам си "вълшебен" крем за лице, или продукт с висока за стандарта ми на живот цена
3)спорт и повече време с приятелки