Mauritius написа:До колкото съм чела голяма част от ядките е добре да бъдат накисвани за различен период от време, но относно поста на yanko не мисля, че хора с що-годе нормално хранене прекалява с консумация на мляко или ядки, ясно е, че всичко в голямо количество може да е вредно и опасно за нас
Специално за млякото и млечните продукти е спорно дали въобще са добър източник на калций или даже напротив - пречат на усвояването му, в каквото и да е количество.
Казва го с голямо съжаление, защото съм голям любител на млечните продукти.