Страница 1 от 1

Как може да се излекува плоскостъпие?

МнениеПубликувано на: 19 Апр 2017, 14:28
от krasi_more
Не съм сигурна, дали думата излекува е правилната, но имам плоскостъпие. Обувките ми се изпиляват само от едната страна (външната)< болят ме колената, кръста, всичко говори за плоскостъпие. Не съм ходила на лекар, но ми се иска да започна поне с някакви упражнения на първо време. Но не съм и сигурна, дали може човек да се излекува вече от този проблем и да получи подобрение на състоянието си??? :?:

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

МнениеПубликувано на: 19 Апр 2017, 20:49
от rabotnata pchela
Ох, Краси и аз съм така, че вече и гръбначно изкривяване имам. От няколко дни правя тези упражнения http://sport.framar.bg/10-%D0%BB%D0%B5% ... 0%B8%D0%B5 надявам се да помогнат. харесала съм и някои упражнения за изправяне на гръбнака http://sport.framar.bg/%D0%BB%D0%B5%D1% ... 0%B8%D1%8F

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

МнениеПубликувано на: 19 Апр 2017, 21:05
от kauda
Момичета, не знам дали помага при възрастни, но за децата препоръката е да ходят боси, пробвайте го през лятото.
Друго, което се сещам са леко високите обувки в петите, не трябва да са напълно равни, нито много високи, а така че леко да повдигат петата, в стил на маратонки. Подбирайте правилно обувките си!

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

МнениеПубликувано на: 20 Апр 2017, 09:28
от Rali_hr
Мислите ли, че упражненията биха били достатъчно ефикасни? Според мен едни стелки поне задължително трябва да се купят, за да се поддържа свода вдигнат.

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

МнениеПубликувано на: 20 Апр 2017, 10:45
от svetlozara
Има ли вече изкривяване и на гърба и на стъпалото, то не може да бъде поправено. Може малко да сеп одобри състоянието, но не и да се оправи. :roll:

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

МнениеПубликувано на: 20 Апр 2017, 12:31
от kalina_216
Свелозара, не е така, с постоянство може да се променят много от нещата, които сме "развалили" по тялото си. Планът на пчелата изглежда много обещаващ, стига наистина да се правят упражненията и да не се пропускат. Тялото ни има изключителната възможност да се възстановява. Няма да е лесно, но е постижимо.

Re: Как може да се излекува плоскостъпие?

МнениеПубликувано на: 20 Апр 2017, 21:07
от Monika_Spasova
Ако положението е сериозно, по-добре сррща с рехабилитатор и ортопед и измисляне на подходящо лечение. Упражненията ще подобрят състоянието. Търкането с бутилка под крака или топка също върши работа. И стелки задължително.