Зъболекарката нищо не ми каза какво да правя или какво да не правя, но имах някакви спомени, че е добре да се яде и твърда храна, за да се заздрави емайла, но не зная дали това е само мит

Сигурна съм, че има някакви природни начини, тъй като съм се убедила, че пастите за зъби, които уж трябва да укрепнат зъбите и венците, просто не действат, съответно не може да няма друг начин.
Дали прополисът е добър вариант за укрепване на венците и зъбите или има някои непознати за мен билки, които действат по-добре? Много се страхувам нещата да не се задълбочат, понеже в противен случай трябва да се пломбират доста от зъбите ми, за да се предпазят от кариеси
