Смути - здравословната напитка

[fawla]

Не искате ли наистина да го направим, скоро си купих блендер и тръпна в нетърпение да го изпрпобвам по-сериозно!

[Mon_ton]

Не искате ли наистина да го направим, скоро си купих блендер и тръпна в нетърпение да го изпрпобвам по-сериозно!

Искаш ли да ти препоръчам нещо, което сега си хапвам много често! Кисело мляко, замразени плодове ! пробвай!

[Yunona]

Не искате ли наистина да го направим, скоро си купих блендер и тръпна в нетърпение да го изпрпобвам по-сериозно!

Блендерът е супер придобивка :)
Моят тази сутрин ми забърка бадемово мляко (домашно приготвено), малко банан, круша, конопен протеин. Буквално летящ старт на деня ми :)

[Malina]

Не искате ли наистина да го направим, скоро си купих блендер и тръпна в нетърпение да го изпрпобвам по-сериозно!

Блендерът е супер придобивка :)
Моят тази сутрин ми забърка бадемово мляко (домашно приготвено), малко банан, круша, конопен протеин. Буквално летящ старт на деня ми :)

Само това ли закусваш, стига ли да ти да се заситиш? На мен ми идва малко да изям само едно смути, дори и да е вътре напимер с авокадо. Аз си правя - от сок от ябълка, морков, цвекло да речем, блендирам с половин авокадо. Уж трябва да ме засити - но не става.

[S_Milenska]

Аз слагам овесени ядки и мед в смутито и става много вкусно.

[Yunona]

Не искате ли наистина да го направим, скоро си купих блендер и тръпна в нетърпение да го изпрпобвам по-сериозно!

Блендерът е супер придобивка :)
Моят тази сутрин ми забърка бадемово мляко (домашно приготвено), малко банан, круша, конопен протеин. Буквално летящ старт на деня ми :)

Само това ли закусваш, стига ли да ти да се заситиш? На мен ми идва малко да изям само едно смути, дори и да е вътре напимер с авокадо. Аз си правя - от сок от ябълка, морков, цвекло да речем, блендирам с половин авокадо. Уж трябва да ме засити - но не става.

Моето смути засища много - заради протеина и бадемите. Те са основният фактор в засищането. Не прецеждам бадемовото мляко, така че фибрите са си вътре. Бананът и крушата пък дават достатъчно въглехидрати, за да те "вдигнат" и освежат. Количеството ми е не по-малко от 350 мл.

[mix_twix]

Овесени ядки и ядките могат да заситят повече, ако не успявате да се заситите с обикновено смути, т.е. само от сок. В началото ще пробвате с по-хранителни, с времето няма да имат енужда от това и ще може да се заситите и с такова с авокадо вътре. И моя ден стартира със смути, различни видове си права, аз го правя с авокадо, някой път с ядки, с овесени ядки не ми харесва, но позната пък само такива пие. :) експериментирайте и ще си намерите някое,което ви засища бая!

[Lollipop]

Аз също доста гладна си оставам след смутитата, не знам аз ли не правя нещо като хората, ако изям толкова плод и зеленчук няма да мога да помръдна после, но със смутито не е така, моя приятелка направо преяжда с тях и не може да изпие едно, аз нямам проблеми.

[Kaya]

Като няма фибри ще етака, няма стомаха какво да прави, но пък за мен смутитата са много полезни и сериозен старт, бързо се усвояват и дават витамините и енергията. ;)

[Snejna]

А мога ли с обикновен пасатор да си направя смути? Нямам с какво друго да го направя в момента.