Как да избегнем преяждането по празниците?

[Andrey]

Има един трик, който е съвсем лесен и трябва да се прилага винаги, когато има много храна на масата. Никога не си боцвайте от тука и боцвайте от там. Вземете си една голяма чиния и я напълнете с всичко, което ви харесва и яжте само това. Дори и да е повече като количество от обичайното ви хранене, то няма да преядете, като не знаете какво сте изяли и просто гълтате безразборно.

[Krum]

Има един трик, който е съвсем лесен и трябва да се прилага винаги, когато има много храна на масата. Никога не си боцвайте от тука и боцвайте от там. Вземете си една голяма чиния и я напълнете с всичко, което ви харесва и яжте само това. Дори и да е повече като количество от обичайното ви хранене, то няма да преядете, като не знаете какво сте изяли и просто гълтате безразборно.

Метода с чинията е много ефикасен, препоръчва се и за хора на диета.

[pitanka]

Добре звучи, няма да се оглеждаш от кое да си вземеш, а ще си гледаш само в чинията . Аз много бързо се наяждам по празниците, взема си едно парче от това, едно от друго и готово.

[Kaya]

Добре звучи, няма да се оглеждаш от кое да си вземеш, а ще си гледаш само в чинията . Аз много бързо се наяждам по празниците, взема си едно парче от това, едно от друго и готово.

Ами като ти е вкусно и всъщност ти знаеш, че не си си сложил порция и става така, че ядеш около 3 пъти повече, от обичайното и необходимото.

[belleville]

Няма как да се избегне преяждането, ако сам не си наложиш да не се нахвърляш на храната. Много изкушения има тогава и много воля трябва .

[rabotnata pchela]

На мен ми е слаб ангелът, седна ли на масата и се забравям. Добре, че напоследък по-бързо се засищам, че иначе може би бих могла и да повърна.

[klara]

Не ям хляб по Нова година, карам на салати и мезенца и като че ;и ми е по-леко така. Направо ми става още по-тежко от хляба.

[Pipilota]

Не ям хляб по Нова година, карам на салати и мезенца и като че ;и ми е по-леко така. Направо ми става още по-тежко от хляба.

О, става си то ,ама по празниците бабите като завърят по една топла питка, как да им откаже човек и да не посегне?

[silver933]

И за мен не е чак толкова фатално, ако човек седне и се наяде тука по празниците и му отпусне малко края "сякаш няма утре", лошото е само, ако много се прекали и се стигне до болници да се излагаш там, че си ял като разпран.

[roksana]

ЗА мен е по-притеснително, ако започна всеки ден да се отпускам и да преяждам. Инцидентно се случва, но да е практика винаги, не ми звучи добре.