Нередовното хранене води ли до ниска кръвна захар?

[Andrey]

Нередовното хранене води и до гастрити, язви, отслабване откъм мускулна маса, но не и на мазнини.

Е, то и мазнините в един момент ще започнат да отслабнат, ако е особено нередовно. :)
Иначе като цяло нередовното хранене променя всички режими и процеси, които се случват в тялото и е съвсем нормално да се получи една дупка, в която да се появят проблеми като падане на кръвната захар. Най-често хората на диета страдат от това, точно защото не се хранят разумно и редовно, а и качествено.

[mamina]

Нередовното хранене води и до гастрити, язви, отслабване откъм мускулна маса, но не и на мазнини.

Е, то и мазнините в един момент ще започнат да отслабнат, ако е особено нередовно. :)
Иначе като цяло нередовното хранене променя всички режими и процеси, които се случват в тялото и е съвсем нормално да се получи една дупка, в която да се появят проблеми като падане на кръвната захар. Най-често хората на диета страдат от това, точно защото не се хранят разумно и редовно, а и качествено.

Изключение правят диетите, които спазваш, когато имаш някакво заболяване и няма как да минеш без тях. Там няма мърдане или почти .

[S_Milenska]

Изключение правят диетите, които спазваш, когато имаш някакво заболяване и няма как да минеш без тях. Там няма мърдане или почти .

Повечето диети са на принципа на здравословното хранене и май при тях се получава така, че няма как да чийтваш, защото буквално е застрашено здравето ти.

[Mon_ton]

Нормално е да се получава и сериозен спад и после силно качване на кръвната захар след хранене и като се има предвид, че когато огладнеем много предпочитаме да хапнем нещо тежко и тестяно, то скокът е гарантиран, както и шока за организма. Добре е да се хапва често и в нормални количества. Да не се изчаква осверепяването от глад, а още при усещането на лек глад, той да бъде заситен.

[Pipilota]

И аз смятам, че е по-добре да се хапва по малко, вместо изобщо и с часове да се стои гладен. :)