Храни за столетници - как с хранене да живеем по-дълго

[Krum]

Според едно проучване, живеят най-дълго тези, които се хранят най-малко. Май на тялото не му трябва чак толкова много храна, а по-скоро необходимото за да си покрива нуждите от енергия. Например, качествено ядене дори и по 5 пъти на ден, може да е в пъти по-добро от един път на ден ядене на мусака.

[analizatorka]

Колкото и да са полезни дадени храни, дори и всеки ден да ги ядеш, едва ли могат да направят столетник всеки. Това си е ген и Божа работа.

[Мики Маус]

В остаряването няма нищо лошо. Въпросът е как ще остарееш. А за разходката съм съгласен. Предпочитам да вървя, вместо да ползвам градски транспорт.

[marchinko73]

Не зная колко години живот дават разходките, но все пак съм съгласен, че движението е полезно. Сега доколко здравословна е разходката в града, между автомобилите, бълващи вредни газове, това е друг въпрос.