Носът – първата линия на защита
Носът не е просто орган за дишане – той е първият филтър на организма. Всеки ден през него преминават вируси, бактерии, алергени, прах и замърсители. Затова поддържането на чиста и здрава носна лигавица е от решаващо значение за имунната защита – особено при децата.
При малките деца носната кухина е много по-малка, а лигавицата – по-реактивна. Дори лек оток или секрет могат да предизвикат затруднено дишане, хъркане, неспокоен сън, проблеми с храненето, а в някои случаи – и по-сериозни усложнения като синузит или отит.
Какво представлява назалната хигиена?
Назалната хигиена е процесът на промиване на носната кухина с разтвор на морска вода - изотоничен или хипертоничен. Промивката на носа не е нова практика – в редица страни по света тя е част от ежедневната грижа, подобно на миенето на зъбите. Назалните промивки не само премахват замърсители и секрети, но и подобряват локалния имунитет, намаляват възпалението и улесняват възстановяването.
Изотоничен или хипертоничен разтвор?
Изотоничните разтвори съдържат концентрация на сол, равна на тази в организма, и са подходящи за ежедневна употреба, дори при новородени. Те поддържат носа хидратиран, улесняват отделянето на секрети и предотвратяват пресушаването на лигавицата. Хипертоничните разтвори имат по-висока концентрация на сол и се използват при запушен нос, остри респираторни инфекции, алергичен ринит или хроничен синузит. Те имат доказано отбъбващо действие върху носната лигавица, което ги прави особено ефективни при запушване на носа.Важно е да се избира продукт с правилната концентрация – например 2.3% при хипертоничните разтвори, която е доказано безопасна и недразнеща, включително при бебета.
Защо промивката на носа е особено важна при децата?
Носът е първият филтър на организма. Той има своя собствена имунна защита и работи като щит срещу вируси и бактерии. При децата, особено в предучилищна възраст, имунната система все още се развива. Те срещат множество нови вируси и бактерии, особено когато започнат да посещават ясла, градина или училище. При децата носната кухина е много малка, и дори лек оток може да я запуши. Това води до затруднено дишане, лош сън, хранителни проблеми, а в дългосрочен план – дори до деформации на лицевия скелет. Назалните промивки с морска вода са лесен, безопасен и много ефективен начин да се предотвратят инфекции. Те подпомагат движението на носния секрет и не позволяват натрупването на патогени.» Какво представляват имуностимулаторите?
Защо редовните промивки на носа помагат?
• Намаляват честотата на инфекциите
• Подобряват локалния имунитет
• Подпомагат по-бързото възстановяване
• Намаляват нуждата от антибиотици
• Предпазват от усложнения (отит, синузит)
В условия на чести вируси, замърсен въздух и алергени – назалните промивки се превръщат в надеждна превенция.
Какво препоръчва д-р Топалова?
Ежедневна промивка на носа – сутрин и вечер, с изотоничен или хипертоничен разтвор с подходяща концентрация на солта - 2.3%. Безопасни са и за бебета от 0+ месеца. Избягване на ненужно използване на антибиотични капки – те унищожават полезния микробиом в носа. Повече движение, слънце и време сред природата – те изграждат естествена защита у децата.Как правилно да извършваме промивка на носа?
Процедурата е проста, но трябва да се извършва внимателно, особено при по-малки деца. Главата трябва леко да се наклони встрани, а струята да се насочва не директно към носната преграда, а леко под ъгъл. Така се улеснява преминаването на течността през носната кухина, без риск от дискомфорт или увреждане.
- Как правилно да промием носа?
- sinomarin.png (99.72 KiB) Прегледано 103 пъти
Важно е да се използват специално предназначени продукти за съответната възраст – например ампули или спрейове с деликатна струя за бебета.
Продукти, препоръчвани от специалисти
Д-р Топалова препоръчва използването на продукти с доказана ефективност и безопасност, като например Sinomarin – 100% чиста морска вода, богата на морски минерали и микроелементи, и клинично доказано действие. Sinomarin е наличен както в изотонична, така и в хипертонична форма, включително в ампули и спрейове за различни възрасти. Продуктите са клинично тествани в повече от 20 клинични проучвания, което ги прави надежден избор за ежедневна грижа и профилактика.
Грижата за носа не е лукс, а необходимост в съвременния начин на живот. Включването на назалната хигиена в ежедневната рутина на детето може да намали нуждата от медикаменти, да улесни възстановяването при боледуване и да допринесе за цялостното му здравословно развитие. Важно е обаче да се избира подходящият продукт и да се прилага правилната техника.
» Инхалаторите - приложение, ползи, рискове
