:? От известно време, когато ставам сутрин или се заседя по-дълго време седнала на едно място, забелязвам, че ставите ми не са така подвижни, не е точно болка, по-скоро се схващат :(
Точно заради това ми стана интересен и разговора им, та си помислих дали да не направя и аз един лечебен курс с желатин :?
Междувременно се поинтересувах и от разни упражнения, но смятам, че в комбинация с желатина ще има чудесен ефект :?
- reduced mobility of the joints.jpg (7.79 KiB) Прегледано 2956 пъти
На същото мнение ли сте, изпробвали ли сте рецептата с желатин за подобряване нормалната подвижност на ставите, комбинирали ли сте я с нещо друго, кое имаше най-добър ефект? :?
Купете оригинален белгийски желатин от naturalniprodukti.com
Намерих и рецептата!
• Вечер преди лягане смесете 1-2 ч. л. хранителен желатин с 50-100 мл студена вода (или кисело мляко).
• Оставете сместа да набъбне през нощта на стайна температура (не в хладилник).
• На сутринта добавете топла вода (40-60°C), мед, сок или кисело мляко за по-лесен прием и изпийте на гладно.
Препоръчителни дози
• За профилактика: 5 г дневно (около 1 ч. л.).
• При болки: До 10 г дневно, евентуално 2 пъти на ден.
Курс: 1-3 месеца, след това пауза от 1-6 месеца.
Желатинът е богат на колаген, който подпомага ставите, но ефектът се усеща след 2-4 седмици. Консултирайте се с лекар преди започване, особено при здравословни проблеми.
и пак не съм убедена, че ще може да помогне! Добре е да правиш упражнения, но и да се консултираш с лекар, задължително! 
