от Eli Noeva » 22 Фев 2014, 22:31
Здравейте Дико,
Дългият Ви пост детайлно ясно описва житейските Ви преживявания през последните 15г:
1- първата месторабота, белязана със стрес, повишаване на кръвното налягане, придружено с прилошаване и стягане в областта на гърдите и приемане на медикаменти;
2- последващ период без психосоматичен дискомфорт, но и без работа и с нарастващо напрежение между Вас и родителите Ви, което Ви кара да се чувствате все по-неуверен в себе си и да избягвате срещите си с тях;
3- 3-4 месечна работа в чужбина, съпътствана от напрежение, проблеми и заболяване, след което Вие, както сам определяте - около година имате "лоши навици";
4- динамична работа в строителна фирма с добро заплащане, която Вие харесвате, но е неподходяща за Вас според родителите Ви;
5- решавате проблема с хазарта ефективно, по "странен начин", като правилно се дистанцирате от хората, свързани с този вреден навик;
6- стоене предимно в къщи и отново засилване на напрежението между Вас и родителите Ви заради вашия семеен статус;
7- смърт на дядо Ви след инсулт, което събитие преживявате много тежко, следват грижи и притеснения за майка Ви;
8- паник атака през 2011г, след която отново повишавате стойностите на кр. налягане, заради страха, породен от паник симптомите и отново лечение;
9- нови паник атаки през 2012, което води до задълбочаване на страха и безпокойството - вече постоянно носите със себе си апаратче за измерване на кр. налягане и аптечка с лекарства, т.е. появява се известна зависимост от паниката;
10- смърт на баба Ви в края на 2013г. след инсулт - събитето по време е свързано с рождения Ви ден, както и с притеснения за майка Ви;
11- хоспитализиране на баща Ви няколко дни по-късно, и още грижи и притеснения - този път за него;
12- следствие на преживяното, общото Ви здравословно състояние се влошава, следват консултации и прегледи при кардиолог и психиатър с назначаване на интензивно медикаментозно лечение, което засилва безпокойството Ви - дали са подходящи лекарствата и какво е психичното Ви състояние, поява на страх от шизофрения и често мислене върху този страх.
Подредих хронологично Вашите житейски обстоятелства, за да погледнете малко по-дистанцирано на това, как 15 години последователни събития, предимно негативни по своя характер могат да доведат психичните Ви ресурси до колапс, подобно на продължителното действие на капка вода върху скала ---
От анализа на житейските събития става видимо:
1- че сте много чувствителен към проблемите на близките, проявяващо се под формата на притеснения, грижа и подкрепа, в трудни за тях моменти.
2- че имате способност да се самоанализирате и да коригирате мисленето и поведението си
/справяне с хазарта/.
Тук мога да добавя, че чувството за вина, което изпитвате във връзка с Вашето поведение към родителите може да допринесе за задълбочаване на недоволството от себе си, засилване на неувереността в качествата Ви и до поява на тревожност.
Продължителното чувство за вина подсъзнателно изисква наказание за личността.
То има позитивен ефект само в аспекта на анализ на ситуацията и поведението и съответно промяна в начина на реагиране.
3- че въпреки трудностите и временнните паузи Вие активно търсите работа.
4- че реагирате психосоматично на трудностите и стреса в ежедневието Ви.
Най-вероятно първата много лека паник атака сте преживели още по време на първата си месторабота, а последвалите житейски преживявания са засилили безпокойството и тревожността, които се манифестират психосоматично като по-ярки и вече по-чести паник атаки.
Живот заедно с родителите Ви има и положителна и отрицателна страна - в случай, че е възможно отделяне от тях, помислете за това.
Вие сте пълнолетен, образован и интелегентен човек и вероятно разбирате колко напрежение може да си спестите, като живеете самостоятелно, защото по-спокойно ще вземате свои собствени решения, без да сте принуден да се съобразявате с мнението на родителите Ви. Така ще избягвате и директните конфликти с тях.
Обмислете всички възможни варианти за самостоятелен живот, това евентуално би помогнало и да се промени настоящето Ви семейно положение.
Страхът Ви от сериозна психическа болест, като шизофрения, е напълно неоснователен, както Ви е казала и лекуващата психиатърка.
Но освен лечението с медикаменти, за овладяването на паническото разстройство препоръчвам психотерапия.
Ако не е възможно да предприемете такава, /а дори и ако се консултирате с психолог/, заниманията с йога, медитация и активен ненаторващ спорт /колоездене, лек фитнес, плуване, джогинг, тенис/ биха подобрили Вашето състояние значително, а след системни занимания да се почувствате наистина дълготрайно добре.
Добре влияе на нервната система комбиниран чай от билки: мащерка, маточина, валериана, глог, мента, дяволска уста, който да се приема ежедневно под формата на запарка няколко месеца - може да се консултирате с фармацевт или фитотерапевт.
Желая Ви успех!
Ели Ноева.