Рехабилитация и възстановителни процедури

В този раздел на нашия форум можете да задавате въпроси, свързани с физиотерапия, рехабилитация и възстановителни процедури, да споделяте мнение и да получите съвет.

Re: Рехабилитация и възстановителни процедури

Мнениеот Danka Stamenova » 11 Юли 2015, 16:39

Оперирана съм във връзка със счупване на китката и поставяне на имплант. 11 месеца по-късно съм оперирана отново за премахване на металния имплант. Моля за информация възможно ли е веднага да започна раздвижването и какви движения-упражнения е възможно да правя.
Danka Stamenova
 
Мнения: 1
Регистриран на: 11 Юли 2015, 13:01

Re: Рехабилитация и възстановителни процедури

Мнениеот Plamen Georgiev » 17 Юли 2015, 13:19

Здравейте!

Ако всичко е нормално след операцията с упражненията се започва възможно най-рано. В началото се правят основни упражнения за възстановяване на движенията в китката, а последствие и такива с леки тежести.

Може да използвате тези базови упражнения за възстановяване на китката.

Ако имате допълнителни въпроси не се притеснявайте да пишете!

Поздрави!
Plamen Georgiev
 
Мнения: 180
Регистриран на: 19 Сеп 2013, 07:51

Re: Рехабилитация и възстановителни процедури след операция на дискова херния

Мнениеот emilypato » 27 Юли 2015, 12:02

Здравейте!
На 43 години съм.
Възстановявам се след операция на левостранна дискова херния S1-L5 (Микродискектомия с поставяне на антиадхезионен гел) извършена на 15.07.2015. Може би не беше правилно решението да се подложа на операция, но вече е факт.
Доколкото мога да преценя се възстановявям. Чувствам болки и нестабилност в кръста.
Правя упражнения в леглото -въртене на стъпалата, сгъване и разгъване в коленете, стягане на коремни мускули от легнало положение,леко повдигане на таза, "каране на колело" от легнало положение както и прикляквания доколкото ми е възможно. Разходки 2 пъти на ден по половин час с корсет. След сваляне на корсета, като че ли болката и напрежението в кръста са по-силни. През останалото време на деня съм в легнало положение. Медикаментите, които приемам са милгама и селебрекс.
Въпросите ми са:
Достатъчни ли са тези упражнения и разходки на този етап и трябва ли да нося корсет и кога?
Кога и какви упражнения се препоръчват?
Мога ли да отида на море и басейн след 5 август и да се опитам да плувам или евентуално да правя упражнения във водата както и слънчеви бани?
Мога ли да ползвам абдоминален електромиостимулатор за стягане мускулите на корема?
Имам Beurer - Abdominal Toning Belt - EM 3.
Как да се предпазя от рецидив или евентуални дискови хернии на по-горно ниво?
Според Вас ще се чувствам ли някога стабилна и способна да се навеждам и спортувам.
Поздрави, Емилия!
emilypato
 
Мнения: 1
Регистриран на: 27 Юли 2015, 11:12

Re: Рехабилитация и възстановителни процедури

Мнениеот Plamen Georgiev » 29 Юли 2015, 16:16

Здравейте!

Нормално е да чувствате болка и нестабилност на този етап от възстановяването. Добре е, че правите тези основни упражнения и се движите, това ще се ускори процеса на възстановяване. Хубаво е обаче на този етап да се посъветвате с лекар по физикална медицина или кинезитерапевт, за да може да се прецени как да се продължи с рехабилитацията. Според мен е добре засега да носите корсет докато имате по-продължителни натоварвания на кръста (като ходенето и някои упражнения), но, както и правите, да не го носите постоянно. Понеже мускулатура на гърба, кръста и корема все още не е укрепнала е нормално след това да усещате по-силна болка и напрежение.

За упражненията е най-добре да се посъветвате със специалист, но като цяло трябва да си продължите с тези, които правите и да добавите с времето допълнителни. Може да видите тези примерни 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста, за да се ориентирате. Правете упражненията много внимателно, а ако почуствате болка пропуснете упражнението. Може да правите упражненията 2-3 пъти дневно, ако се чувствате добре. Увеличавайте натоварването постепенно.

Според мен няма проблем да ползвате басейн и да плувате след 2-рата -3-та седмица, но това е добре да бъде обсъдено с лекуващия ви лекар. Това е много индивидуално и е свързано с вашето конкретно състояние.

Електростимулатора може да го използвате, но за укрепване на мускулите на корема по-добър вариант са активни упражнения.

Реално никой не може да ви каже дали ще се появи рецидив на друго ниво, затова не го мислете. Най-добрата профилактика е изграждането на стабилен мускулен корсет, който да поддържа гърба в правилно положение.

Нормално е в началните етапи от възстановяването да се чувствате нестабилна и слаба. С времето, ако всичко е нормално, ще започнете да се чувствате все по добре.

Ако имате допълнителни въпроси - питайте.

Поздрави!
Plamen Georgiev
 
Мнения: 180
Регистриран на: 19 Сеп 2013, 07:51

Re: Рехабилитация и възстановителни процедури

Мнениеот s_ivelina » 03 Авг 2015, 10:07

Здравейте!Казвам се Ивелина!
Искам да питам,има ли упражнения за шипове във врата и какви са те,ако можете дайте ми някакви упражнения.Искренно Ви благодаря!
Има ли някакъв лек за тях!
s_ivelina
 
Мнения: 231
Регистриран на: 02 Фев 2014, 11:26

Re: Рехабилитация и възстановителни процедури

Мнениеот Plamen Georgiev » 05 Окт 2015, 12:23

Здравейте!

Шиповете, познати още като остиофити, са костни образувания, които най-често се получават в следствие от възпалително или дегенеративно заболяване като спондилозата. Повечето упражнения са насочени към превенция на такива проблеми, а при вече образували се шипове се правят упражнения за подобряване на подвижността в шийната област. Ако обаче имате неврологични симптоми като изтръпване, парене, болка, най-добре се консултирайте с лекар невролог, който да ви препоръча терапия. Ако нямате силно изразени симптоми, а само схващане и болка в областта на врата, може да правите ежедневно леки упражнения за подобряване на подвижността.

Упражнения при схващане и болки във врата

Поздрави!
Plamen Georgiev
 
Мнения: 180
Регистриран на: 19 Сеп 2013, 07:51

Re: Рехабилитация и възстановителни процедури

Мнениеот Cvetyd » 29 Окт 2015, 11:53

Здравейте!
Аз съм на 24 години. На 19.10. ми направиха атроскопия с окончателна диагноза частично разкъсване на медиален менискус, дефектус хондралис кондили латераис тибие идем, налична медиопателарна плика. На 10я ден ми махнаха конците и поставиха инжекция Hyalone като ми казаха да започвам рехабилитация. От там обаче ми отговориха, че е нужно да минат 10 дни от поставянето на инжекцията до първата процедура. Друго неразбирателство между ортопедите и рехабилитаторите - кога да сваля патериците. Според ортопедите - след 20я ден, а като отидох при рехабилитаторите ме попитаха защо още съм с тях. Можете ли да изчистите малко недоразуменията? Кога да започна рехабилитация и кога да махам патериците?
Благодаря предварително!
Cvetyd
 
Мнения: 1
Регистриран на: 29 Окт 2015, 11:48

Re: Рехабилитация и възстановителни процедури

Мнениеот Plamen Georgiev » 29 Окт 2015, 18:33

Здравейте!

Артроскопската операция е все по-предпочитан вариант при увреждания на мениск или други вътреставни проблеми. Това е така, защото операцията е по-малко травмираща, а възстановяването по-бързо. Инжекцията с хиалуронова киселина има за цел да подобри качеството на течността в ставата и така да намали триенето. Самата хиалуронова киселина е естествена съставка на тази синовиална течност.

Ние не можем да вземем страна по въпроса с препоръките на колегите, понеже подходът към всеки пациент е индивидуален. Нормално препоръките след поставяне на такава инжекция са да не се натоварва крайника за 1-2 дни. Ако нямате болка, оток или други реакции, принципно няма проблем няколко дни след поставянето да се започне с леки упражнения. Естествено, ако има някакви усложнения се преценя колко да се отложи. Обикновено по западните стандарти патериците се носят само първите седмици, но това е индивидуално. Първо се маха едната, а след това и другата. Всичко обаче зависи от конкретния случай, вида на операцията, съпътстващи проблеми и др. Обикновено първия месец се носи ортеза за коляно.

Повече информация за протичането на рехабилитацията може да прочетете в статията възстановяване след скъсване на менискус
Поздрави!
Plamen Georgiev
 
Мнения: 180
Регистриран на: 19 Сеп 2013, 07:51

Re: Рехабилитация и възстановителни процедури

Мнениеот borisova » 09 Фев 2016, 10:51

Здравейте!
Преди време ми откриха шипове във врата, в резултат на което имам лек световъртеж, шум в ушите и от известно време изтръпване на ръцете нощно време. От скоро усещам дискомфорт и във врата особенно когато си навеждам напред главата. Искам да Ви попитам дали магнезиевият гел и магнезиевото олио са подходящи за шипове във врата?

Благодаря Ви предварително за отделеното време!
borisova
 
Мнения: 1
Регистриран на: 09 Фев 2016, 08:45

Re: Рехабилитация и възстановителни процедури

Мнениеот Plamen Georgiev » 09 Фев 2016, 18:04

Здравейте!

Продуктите съдържащи магнезиеви соли действат болкоуспокояващо и противовъзпалително, подобряват кръвообращението и функционирането на мускулите, затова са подходящи при всякакви проблеми свързани с опорнодвигателния апарат, в това число и при шипове. При вас обаче щом има поява на неврологични симптоми е добре да комбинирате магнезиевото олио с масаж, а по възможност и с физотерапия и други процедури.

Подобно на магнезиевите соли действие има луголечението, с използване на черноморска луга. Вече на пазара има готови продукти със стабилизрана черноморска луга, които могат да бъдат използвани и в домашни условия. Най-често лугата се използва под формата на загряти компреси напоени с нея.

Продукти съдържащи магнезиеви соли може да разгледате в нашата онлайн аптека:

Компрес с черноморска луга

Магнезиево олио

Магнезиев гел

Поздрави!
Plamen Georgiev
 
Мнения: 180
Регистриран на: 19 Сеп 2013, 07:51

ПредишнаСледваща

Назад към Физиотерапия и рехабилитация

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта