Смути - здравословната напитка

[Pipilota]

Някой от вас пробвал ли е да замени цяло хранене със смути? Примерно закуската или следобедното ядене?

[Elica]

Някой от вас пробвал ли е да замени цяло хранене със смути? Примерно закуската или следобедното ядене?

Не е ли доста трудно, за да стане трябва да има бая ядки в сместта за да засити т.е. :)

[mix_twix]

Няма да ви навреди изобщо, пък ако свикнете това да ви е закуската ще е голям плюс за вас, можете да сте сигурни :)
Използвайте зеленолистни за да ви засищат за по-дълго. :)

[lini_leni]

Някой от вас пробвал ли е да замени цяло хранене със смути? Примерно закуската или следобедното ядене?

При мен това стана практика вече... заменям закуската си и до 2 часа поне не мога да огладнея, а ми е леко и имам енергия, не е като да съм изяла една баничка, да се влача подута и безжизнена, че и гладна

[Elica]

Да, мисля, че е по-добре да се пият смутита, отколкото да се ядат банички. Пробвайте. :) Аз се опитвам да си пия от време на време, но рядко имамв реме сутрин.

[niya_mazova]

Да, мисля, че е по-добре да се пият смутита, отколкото да се ядат банички. Пробвайте. :) Аз се опитвам да си пия от време на време, но рядко имамв реме сутрин.

Това с времето си наясно, че е оправдание, нали... Има време за всичко, иначе смутито за мен е най-добрият начин да си доставиш, освен витамините, които се съдържат в плода или зеленчука, но необходимите ни фибри, които обикновено изхвърляме, когато си правим фреш

[Pipilota]

Някой от вас пробвал ли е да замени цяло хранене със смути? Примерно закуската или следобедното ядене?

При мен това стана практика вече... заменям закуската си и до 2 часа поне не мога да огладнея, а ми е леко и имам енергия, не е като да съм изяла една баничка, да се влача подута и безжизнена, че и гладна

И аз съм решила да се пробвам, сутринта обаче. Знам,че колкото и да са полезни плодовете, не е добре да си хапваме от тях следобед :)

[rabotnata pchela]

На мен пък не ми харесва чак толкова, много месесто, предпочитам сок, макар че липсват фибрите, малко кофти избор. :(
Но все пак някой пробвал ли е да си направи смути с цитруси? както става с ципичката?

[silver933]

И аз това се чудя, сигурно после е добре да се прецеди, мисля да пробвам ;)

[Yunona]

На мен пък не ми харесва чак толкова, много месесто, предпочитам сок, макар че липсват фибрите, малко кофти избор. :(
Но все пак някой пробвал ли е да си направи смути с цитруси? както става с ципичката?

Ще горчи :)
Ако слагаш портокал или грейпфрут в смути, първо трябва да изцедиш сока с цитрус преса (ръчна, каквато има във всяка кухня) или електрическа.
После слагаш в блендера и добавяш другите неща - например плодово смути с ягоди и банани. Или пък плодово зеленчуково - със спанак и други зелении.