Много се възхищавам на хората, които редовно си ходят на зала, тренират, прибират се добре освежени с тонус!
От години се опитвам да направя спорта част от ежедневието си, така че да се превърне в навик, не в задължение! За съжаление не мога да преодолея себе си в студените дни, след като съм се прибрала на топло вкъщи от работа да излезна отново навън и да отида до залата, за да спортувам, нито да си го причиня същото в летните горещини!
Започвам да спортувам обикновено в междинните сезони с голям ентусиазъм, но всичко приключва до нетърпимия ми цикъл, а след това мноого рядко продължавам , така че не може да се каже, че някога съм имала този навик!
Като повечето хора, животът ми е доста заседнал, така че нямам нужда толкова да слабея, колкото да се стегна и да се сдобия с тонус! Можете ли да ме посъветвате как да превърна спорта в навик или просто разкажете как сте го постигнали вие