Чичко Гугъл скоро ме отвори за диетата с хляб. Понеже много обичам хляб и мога да го ям с всичко, а свалям килограми, точно когато спра да ям хляб и това хич не ми допада.
Доволна съм от откритата балансирана диета с хляб, обаче се опасявам, че преди да започна да слабея рязко ще кача поне два килограма! Затова реших да направя един конулт тука, ако е някой е опитвал тази диета ще съм много щастлива да сподели резултати.
Понеже моето тегло се влияе от доста неща може пък с някой да започнем балансираната диета с хляб заедно, ако има желание!
Предполагам първо трябва да напиша в какво се състои тя – много вода, чай, кафе, 8-12 малки филийки (по-скоро половин) диетичен хляб (евентуално тънко намазани с масло или извара) и по желание тънко парче шунка или риба, но БЕЗ нищо СЛАДКО!
Зеленчуци, които не съдържат скорбяла на корем се хапват, както и 3 яйца за седмица (приготвени по желание), Задължително и 200 грама кис. мляко на ден. Също са позволени 3 пъти в седмицата порция риба или месо със зеленчуци и всекидневно можеш да хапваш ч ябълка, (круша, портокал).
Не звучи никак зле, нали, като се има предвид, че трябва да хапваш на 3-4 часа, няма шанс да останеш гладен Другото хубаво на диетата е, че може да се прави неограничено дълго, понеже си е достатъчно балансирано храненето!
Хайде, изпробвали или желаещи давайте отзиви!