Безопасна ли е диетата с овесени ядки?

[magda]

Преди доста години една моя съученичка в пубертета се поотпусна и качи доста килограми, направо си имаше наднормено тегло. ю

Добре, че се осъзна момичето и започна да спазва диети, от които нямаше кой знае какъв ефект. След като завършихме я бях видяла и разликата беше поразителна, нямаше как да не я попитам как е успява да свали тези килограми и от нея разбрах за диетата с овесени ядки.

Общо взето диетата представлява двуседмично хранене с овесени ядки накиснати с мляко, евентуално със сирене или стафиди. Като 10 лъжици от накиснатите овесени ядки трябва да ти стигнат за целия ден. Разбира се съученичката ми е правила тази диета многократно, в резултат е свалила едни 40-50 килограма.

Много се зарадвах за нея като я видях, но се замислих дали диетата е безопасна? В никакъв случай не бих могла да сваля толкова килограми, но поне мога да пречистя организма си сваляйки излишното Какво ще кажете, бихте ли окачествили като безопасна тази диета

[donni]

Не мисля, че има с какво да ти навредят, по-скоро ще изчистят организма ти и понеже са си диетични ще отслабнеш от само себе си, едва ли не. Доста ме впечатли, а така и така смятам да отбивам малката, скоро значи и ще пробвам До колкото съм чувала се свалят до 30 кг за 3 месеца

[polly95]

Здравейте,искам да попитам за тази диета с овесените ядки. Просто ги заливаш с кис.мляко и по желание добавяш стафиди,това ли е?

[dessiblond]

Здравейте,искам да попитам за тази диета с овесените ядки. Просто ги заливаш с кис.мляко и по желание добавяш стафиди,това ли е?

Да, най-добре да е нискомаслено, а с топло мляко (пак с по-ниска масленост) също е добре и стават по-бързо мисля си, че ако не искаш да сваляш всички тези килограми наведнъж, като magda е най-добре да си две седмици (например) на диета и две седмици да се храниш нормално, като имам предвид здравословно - без газирано, хляб, сладко и подобни

[meri_mari_68]

Здравейте,искам да попитам за тази диета с овесените ядки. Просто ги заливаш с кис.мляко и по желание добавяш стафиди,това ли е?

Да, най-добре да е нискомаслено, а с топло мляко (пак с по-ниска масленост) също е добре и стават по-бързо мисля си, че ако не искаш да сваляш всички тези килограми наведнъж, като magda е най-добре да си две седмици (например) на диета и две седмици да се храниш нормално, като имам предвид здравословно - без газирано, хляб, сладко и подобни

добре, ама не разбрах, две седмици само овесени ядки, с мляко или вода, за закуска, обед и вечеря, друго не се позволява, така ли е?

[magda]

Здравейте,искам да попитам за тази диета с овесените ядки. Просто ги заливаш с кис.мляко и по желание добавяш стафиди,това ли е?

Да, най-добре да е нискомаслено, а с топло мляко (пак с по-ниска масленост) също е добре и стават по-бързо мисля си, че ако не искаш да сваляш всички тези килограми наведнъж, като magda е най-добре да си две седмици (например) на диета и две седмици да се храниш нормално, като имам предвид здравословно - без газирано, хляб, сладко и подобни

добре, ама не разбрах, две седмици само овесени ядки, с мляко или вода, за закуска, обед и вечеря, друго не се позволява, така ли е?

Да, две седмици си караш само на овесени ядки с тези другите добавки, друго - не и то в определеното количество (10 с.л.) казано честно аз и преди това ядях това за закуска и обед, защото става бързо, а и засища, но в по-големи количества ядях

[Snejna]

Овесените ядки могат лесно да се обърнат срещу нас, трябва да се внимава с количеството, че да не стане обратното!

[Anka]

Това ще е супер скуката, 10 дена да ядеш само овесени ядки, някой би ли издържал на това?

[Malina]

Не знам дали е безопасна, но определено е супер гладна, аз не бих издържала

[Mauritius]

Не смятам, че има безопасна диета, щом се лишаваш от храна, то според мен е опасно това. Ако трябва да става въпрос за безопасно има доста хранителни режими, които не са диети все пак могат да ти помогнат да свалиш килограми!