Виждам, че разни дами из форума изпробват нови за мен диети, които ми изглеждат доста сполучливи, но от личен опит съм се убедила, че не е лесно само с диета да се свалят килограми, трябват и хитринки.
Обикновено, когато започвам диета пиенето на вода ми е голям зор и си го налагам доста трудно, защото като не ядеш не ти се и пие толкова вода или поне при мен е така. Няма значение де, опитвам се да пия около литър и половина като изключим задължителната чаша половин час преди хранене.
Друга хитринка, която ненавиждам през летните месеци е преди фитнес се облепям с найлон и така си ходя облепена до фитнеса пеша и чак преди баня го свалям, с този трик мога да ви кажа, че отслабването при мен е доста по-лесно и ефекта се вижда след около седмица.
Вие имате ли хитринки, които да споделите, с които отслабвате по-лесно и не правите диетите така мъчителни?