Как намалявате апетита си към сладкото?

[ramimni]

Много искам максимално да огранича не само захарта, но и изцяло апетита си към сладкото. Обаче имам чувство, че съм тотално пристрастена

Има дни, в които, нито се сещам за сладко, нито ми се яде, ако видя, но има и дни, в които просто обезумявам за сладко, имам чувство, че мога да изям света.

large.jpg (16.41 KiB) Прегледано 1518 пъти

И най-лошото е, че ако изям един плод, нещата не се укротяват, имам нужда от нещо ужасно сладко, като баклава или шоколад.

Вкъщи вече купувам изцяло кафява захар, но като се замисля, не я ползвам толкова, понеже пия кафета и чайове без захар, обикновено я използвам за сладкиши, ако правя и то се случва най-често през студените месеци. Притеснява ме по-скоро всичко останало, което изяждам и най-вече този неутолим апетит към сладко, които имам

Убедена съм, че има хора преодолели това и се надявам да ми кажат за техния начин за намаляване апетита им към сладкото!

[MerryPop]

Напълно те разбирам, преди да родя в седмицата на ПМС имах такъв апетит към сладко, точно като теб обезумявах, но тогава открих сушените праскови, понеже са доста сладки си взимах едно пакетче и цялото на екс не, че са много полезни сушените плодове, във вида, в който ги продават, но пак май е по-добре от сладкиши и шоколади

[annydance]

Имаше една добавка, която намалява апетита ти към сладко, ако не се лъжа беше хром, но не зная до колко е полезно, по-добре сами да се научим да си слагаме спирачки, колкото и рядко да ни се случва да ядем сладко, то поне да не бъде в промишлени количества

[rose_92]

Аз мисля, че при мен това е загубена кауза. Почти всеки ден ям шоколад, от който не дебелея, но като цяло и аз искам да намаля апитита си към сладките неща и да ям по-рядко, но...успях само докато постех 40 дни. Плодовете изобщо не ги приемам като нещо сладко за съжаление, душата ми си иска шоколад Своге. Иначе сега обмислям да заменя бялата захар с кафява понеже всеки ден пия кафе и слагам няколко лъжички. Поне чая се научих да го пия само с мед, което пак е постижение за мен.
Но като цяло мисля, че зеленият чай донякъде намалява апетита като цяло, та сигурно влияе и върху желанието за сладки неща.

[MollyDolly]

Покрай децата се научих да намаля до минимум сладкото и от това съм много щастлива, основно го замених с мед и дори в кафето си добавям мед, много ми допада, а и е здравословно, хапваме ябълките с мед, когато са по-кисели

[Sophia.G]

То апетита няма нищо лошо в него, въпросът е в количеството.

[yonko]

Хромът е вариант, да.

Най-сигурният начин за намаляване апетитът към сладкото е... намаляване яденето на сладко и други въглехидрати.

Освен това има някои добавки, които заместват чувството за удоволствие от храненето и намаляват апетита.

Определени Шуслерови соли също могат да помогнат.

Специално желанието за шоколад говори за липсата на магнезий.

[Lyomi]

Хромът е вариант, да.

Най-сигурният начин за намаляване апетитът към сладкото е... намаляване яденето на сладко и други въглехидрати.

Освен това има някои добавки, които заместват чувството за удоволствие от храненето и намаляват апетита.

Определени Шуслерови соли също могат да помогнат.

Специално желанието за шоколад говори за липсата на магнезий.

Не е ли малко опасно да се приема хром или магнезий, просто така, а ако нямаш нужда от тях

[Lollipop]

Мисля, че апетита към всичко се намаля, като се ограничава,а не с чудотворни хапчета. Хапвайте всеки ден по по-малко сладко, яжте за сметка на това пресни плодове.

[Andrey]

Аз преди доста сладко си хапвах, спрях да ям всеки ден и започнах да си казвам през ден, през два, като през останалото време си хапвах мандарини, защото много ги обичам