Наистина ли кофеинът подобрява паметта, изпитали ли сте го?

[annydance]

Идния месец трябва да взема няколко изпита, за които чета и съм чела, но не зная до колко помня информацията, която съм поела тогава.
Скоро ми попадна статия за едно изследване, което са провели и се оказало, че кофеинът подобрява паметта.

BookCoffee.jpg (23.39 KiB) Прегледано 1372 пъти

По принцип не пия кафе, защото не ми се налага, не изпитва сънливост сутрин и нямам този навик, но дали ако започна да препрочитам информацията с чаша кафе ще имам по-добри резултати, дали наистина кофеинът би могъл да подсили паметта ми?

Изпробвали ли сте методът с кофеина, понеже съм чувала, че някои колеги направо се нахвърлят през енергийни напитки, та до таблетки, които да подсилят паметта ми, но не смятам, че при мен е необходимо толкова странични стимуланти, а с едно кафе, дали ще има по-добър резултат?

[MGB]

Ползвала съм енергийните напитки и кафетата не толкова за подсилване на паметта, а да ме държат будна, но преди изпит се учи най-добре с чаша кафе, наистина, сутринта си пушка или поне при мен беше така!

[donni]

със сигурност действа благотворно при обучението на студенти! не зная и аз винаги съм виждала утехата в него, въпреки че в даден момент не те утешава, а започваш да летиш от него

[FramarLekari]

Здравейте, annydance!

Според скорошни проучвания кофеинът има положителен ефект върху дългосрочната памет. Освен това кофеинът има благотворно действие върху други когнитивни функции, като внимание, бдителност, съсредоточаване. Все още не е изследван много задълбочено ефектът на кофеина върху паметта.

Поздрави,
Фрамар

[agro]

Здравейте, annydance!

Според скорошни проучвания кофеинът има положителен ефект върху дългосрочната памет. Освен това кофеинът има благотворно действие върху други когнитивни функции, като внимание, бдителност, съсредоточаване. Все още не е изследван много задълбочено ефектът на кофеина върху паметта.

Поздрави,
Фрамар

Това добре, но върху себе си съм наблюдавал, че в повишени количества е точно обратното. Засилва чувството на превъзбуденост и еуфория, но паметта и концетрацията хич ги няма.
Така че всичко с мярка!

[nushi.kisyova]

Предполагам това зависи от самия човек и начина, по който той се променя във времето. преди години забелязвах как само ме ободрява, сега само сутрин е така, по-късно ако пия кафе започвам да треперя и съм адски разсеяна

[agro]

Предполагам това зависи от самия човек и начина, по който той се променя във времето. преди години забелязвах как само ме ободрява, сега само сутрин е така, по-късно ако пия кафе започвам да треперя и съм адски разсеяна

Явно сме привикнали и не ни действа като на "нормалните" хора.
Сега като всеки "нормален наркоман", трябва да минем на по-тежка "дрога" ли?

или гинко билоба

[FramarLekari]

Така че всичко с мярка!

Естествено! "Дозата прави отровата."

Свръхдоза кофеин може да доведе до състояние на свръхстимулация на централната нервна система, наречено кофеинова интоксикация. Симптомите са сравними със симптомите на предозиране с други стимуланти. Те могат да включват главоболие, виене на свят, безпокойство, нервност, безпокойство, възбуда, безсъние, зачервяване на лицето, объркване, повишено уриниране, стомашно неразположение, повишена жажда, мускулни потрепвания, раздразнителност, аритмичен и бърз сърдечен ритъм и психомоторна възбуда.

[Kaya]

Напоследък все по-големи ползи се откриват за кофеина. Не се и съмнявам,че би помогнал кофеина за подобряването на паметта, все пак подобрява и концентрацията.

[M.Tasheva]

Неопровержимо доказателство за това според мен ще е тези, които пият постоянно кафе, да не боледуват от Алцхаймер или деменция или да нямат проблеми с паметта .