Re: От кои въглехидрати не се пълнее? Има ли такива или зависи изцяло от количеството им?
24 Юни 2015, 12:25
Напротив, една от диетите, с които се сваля най-много е точно картофена. Можеш да караш там 5-10 дена само на картофи - варени или печени, малко овкусени и ще видиш резултатите.
Re: От кои въглехидрати не се пълнее? Има ли такива или зависи изцяло от количеството им?
25 Юни 2015, 10:22
Andrey написа:Напротив, една от диетите, с които се сваля най-много е точно картофена. Можеш да караш там 5-10 дена само на картофи - варени или печени, малко овкусени и ще видиш резултатите.
Сподели я тази картофена диета, звучи вкусно и засищащо.
Re: От кои въглехидрати не се пълнее? Има ли такива или зависи изцяло от количеството им?
01 Фев 2016, 16:04
АБе твърди се, че се слабее най-много, когато се яде само ориз. 
Re: От кои въглехидрати не се пълнее? Има ли такива или зависи изцяло от количеството им?
02 Фев 2016, 10:52
Alex_mor написа:АБе твърди се, че се слабее най-много, когато се яде само ориз.
Оризът ми създава други проблеми, ако ям само това ще пукна
Re: От кои въглехидрати не се пълнее? Има ли такива или зависи изцяло от количеството им?
02 Фев 2016, 11:53
Alex_mor написа:АБе твърди се, че се слабее най-много, когато се яде само ориз.
И аз съм чувала, че е доста добър за диети. Все пак той извлича излишната вода от тялото, което автоматически спомага отслабването :)
Re: От кои въглехидрати не се пълнее? Има ли такива или зависи изцяло от количеството им?
05 Фев 2016, 13:05
Ако не се съчетават с мазнини, няма проблем
Re: От кои въглехидрати не се пълнее? Има ли такива или зависи изцяло от количеството им?
10 Мар 2016, 13:45
roksana написа:Ако не се съчетават с мазнини, няма проблем
Ще дадеш ли някой друг пример? :) Как да си хапваме въглехидрати, за да нямаме проблеми?
Re: От кои въглехидрати не се пълнее? Има ли такива или зависи изцяло от количеството им?
11 Мар 2016, 13:58
Rali_hr написа:roksana написа:Ако не се съчетават с мазнини, няма проблем
Ще дадеш ли някой друг пример? :) Как да си хапваме въглехидрати, за да нямаме проблеми?
Да, картофи с масло или майонеза лошо, но без мазнина е полезно. Иначе боб, спагети, макарони, ориз обратно на представите ни не пълнеем от тях. Белият хляб и зърнените закуски са въглехидратна бомба, която трябва да се избягва. Плодовете също имат въглехидрати, но те бързо се усвояват и не се задържат.
Re: От кои въглехидрати не се пълнее? Има ли такива или зависи изцяло от количеството им?
12 Мар 2016, 13:59
Определено комбинациите са най-лошото, което може да се направи. ВИнаги се е знаело и се готови, че белия хляб, ориз, брашно, и захар са вредни. Желание е само да се заменят с алтернативните им - ориза може да се смени с елда, киноа, пълнозърнест ориз (кафяв), или с кус кус. ;)
Re: От кои въглехидрати не се пълнее? Има ли такива или зависи изцяло от количеството им?
17 Мар 2016, 12:47
Pipilota написа:Определено комбинациите са най-лошото, което може да се направи. ВИнаги се е знаело и се готови, че белия хляб, ориз, брашно, и захар са вредни. Желание е само да се заменят с алтернативните им - ориза може да се смени с елда, киноа, пълнозърнест ориз (кафяв), или с кус кус. ;)
Българите, както знаем да си хапваме само картофки с мръвки, да видиш колко се вслушваме в тея съвети :Р