От кои въглехидрати не се пълнее? Има ли такива или зависи изцяло от количеството им?

[lini_leni]

Не зная до колко е слух и до колко истина, но разбрах, че от сладките картофи не се пълнеело.

BakedSweetPotatoes.jpg (33.96 KiB) Прегледано 4507 пъти

Не, че съм виждала някъде тук такива, но с знаете ли с какво са по-различни, за да не се пълнее от тях, съмнявам се да съдържат по-малко въглехидрати или просто тези се усвояват по-бързо?

Понеже идва зима, а това е сезонът, в който основно наблягам на въглехидратите, където ми е и грешката, тъй като основно заради тях пълея
Та си мислих възможно ли е, според вас да има въглехидрати от, които не се пълнее, за да зная на кои храни имам възможност да наблегна повече и да си задържа килограмите

Много се надявам да не се свежда всичко само до количеството на въглехидратите, дали е възможно да съществуват полезни въглехидрати, които да ни дават същата ситост, но без пълнея от тях

[M.Tasheva]

Ммм много ми се искало да опитам сладки картофи, но и аз не съм виждала или ако съм виждала не съм ги забелязала, а иначе не вярвам да има някакви въглехидратни храни, от които да си стоиш като фиданка имаше някакви митове за боба, но не знам дали са се оправдали

[S_Milenska]

То удоволствието на въглехидрата е точно в това, че е солена храна, сладките картофи са много гадни на вкус, аз поне не ги харесвам. Няма да ми доставят това удоволствие.

[Anka]

Аз като чуя въглехидрати и си представям картофи и ориз сякаш не ми се виждат най-диетичните.

[Andrey]

То има 2-3 полезни въглехидрата, от които няма да напълнеем, но останалите 100 такива,..

[Malina]

От бобеца не се пълнее, ама като знам колко ме боли корем от него, задължително го хапвам с 2 филии хляб

[Lollipop]

Абе не се надявай много, много, че ще попаднеш на такива.

[Andrey]

От бобеца не се пълнее, ама като знам колко ме боли корем от него, задължително го хапвам с 2 филии хляб

Отдолу видях една статия - там има вино... в смисъл почти нищо за ядене няма.

[Lollipop]

Аз май вече съм на мнението, че няма такива, най-добре е човек хич да не се захваща с подобен тип храни, ако иска да сваля килограми, макар че имаше една картофена диета, при която резултатите бяха страшни! Та май проблемът е само в хляба

[niya_mazova]

Аз май вече съм на мнението, че няма такива, най-добре е човек хич да не се захваща с подобен тип храни, ако иска да сваля килограми, макар че имаше една картофена диета, при която резултатите бяха страшни! Та май проблемът е само в хляба

Да бе, то яж само каротофи и чакай да не отслабнеш, работата е в това да не си на постоянна монодиета, тъй като ти съсипва организма, в този случай най-ефикасна е 90-дневната