Йо-йо ефект - това означава ли,че трябва вечно да сме на диета?

[annamaria]

Аз съм на мнение, че не диети, а разумен режим и внимание е най-правилното решение...

[Harmony]

Всички казват, че за да отслабнеш трябва да ти се промени не само начина на хранене, а и начина на живот, за винаги. Това обаче не е ли много висока цена? Винаги да си само на салата, а да не хапваш от любимата пица?

Нищо не може да ме накара да направя това със себе си. А и при положение, че месец си яла салата или там разделно по някакъв начин, не смятам, че една пица може да опропасти всичко, е, разбира се, ако след пицата не последва седмица с пици

[Gold]

Нищо не може да ме накара да направя това със себе си. А и при положение, че месец си яла салата или там разделно по някакъв начин, не смятам, че една пица може да опропасти всичко, е, разбира се, ако след пицата не последва седмица с пици

Не става въпрос за ЕДНА пица или ЕДИН десерт, или дори за ЕДИН ден. Между другуто има режими, в които е позволен т.н. свободен ден в седмицата, в който нямаш ограничения.

[S_Milenska]

Аз съм на мнение, че не диети, а разумен режим и внимание е най-правилното решение...

Така май не остава време за живот и да си позволиш любимото, всяка пица да е с едно на ум,сандвича да те прави нещастен, а не дай си Боже пък за изядеш принцеса с кайма и кашкавал и.. край!

[kauda]

След постигането на желаното тегло много хора забравят да се грижат з анего и отново качват килограми, принципа е след като преди съм успял, пак ще мога, но уви.

[Jully]

След постигането на желаното тегло много хора забравят да се грижат з анего и отново качват килограми, принципа е след като преди съм успял, пак ще мога, но уви.

И аз съм на това мнение, трябва много да се внимава и да се пази това, което сме си изградили с много усилия.

[annamaria]

След постигането на желаното тегло много хора забравят да се грижат з анего и отново качват килограми, принципа е след като преди съм успял, пак ще мога, но уви.

Много точно казано!

[Bambaa]

След постигането на желаното тегло много хора забравят да се грижат з анего и отново качват килограми, принципа е след като преди съм успял, пак ще мога, но уви.

Много точно казано!

Добре де, ама за хората склони към напълняване, това дали означава постоянна диета и когато хората излязат на бира с фъстъчки, ти да пиеш фреш аз бих се чувствала ужасно!

[Kaya]

За съжаление е така, ако искаш да изглеждаш добре, прегрешенията трябва да са минимум и като цяло се получава "гладна и дебела"...

[Andrey]

Не знам с каква отговорност трябва да си съсипеш труда ид а започнеш пак да ядеш като за последно и да си върнеш килограмите, като трябва цял живот ще си на диета, само и само да не надебелееш! Аз бях качил едни 15кг. много зор видях, докато ги сваля и сега страшно много внимавам какво ям, защото не искам пак да ми се случи същото.