Как да обясним на детето, че има нужда от диета?

[Rali_hr]

Имам син и дъщеря. Синът ми е още малък, а каката вече е на 9г. Забелязвам обаче, че доста е напълняла, има нужда от диета, не иска да яде полезна храна и често си купува вредни неща от лафката до училище. Честно да ви призная, дори съм я хващала да се крие и да яде, въпреки, че сме говорили, че сме приключили с яденето за деня.
Как да я науча, че това

stockfood.jpg (46.96 KiB) Прегледано 1102 пъти

не е полезна храна? Ясно е, че има нужда от диета, но как да ѝ обясня, че това е наложително? Разбира се, че ще става с наша помощ, но как да кажеш на детето си, че е дебело? Тя не е глупава, няма да се хване на приказки като промяна на режима.

Не ми се иска да я подиграват, заради теглото, но се опасявам, че и това ще стане, но от друга страна се чудя, подходящо ли е дете да бъде подложено на диета? Каква да бъде и как да я науча да се храни правилно и да избира храната си? Знам,че това е трябвало да го направя още с раждането, но не се е случило, и сега се чудя, как да ѝ обясня нуждата от диета?

[S_Milenska]

Сериозен проблем е това, аз си спомням като дете също не бях слабичка, майка ми казваше само, че съм дебела, а в действителност не ми помагаше, като да речем да беше почнала да готви разнообразно и здравословно, и ето вече толкова години още и още имам проблеми с килограмите.

[Mauritius]

Смятам, че е добре понякога да нараниш детето си, за да разбере кое не е както трябва и какво трябва да се направи в такива случаи Ако смяташ, че има възможност да я изплашат повече болестите поговори й за тях! От друга страна личния пример не е за изхвърляне, най-малко не внасяй в къщи джънк и сладорийки, ограничи я от средства, приготвяй по-здравословни храни за училище, вместо да й даваш пари

[borkova]

Темата си е деликатна от където и да я погледнем и въпросът не е само в диетата, трябва и движение, добре е да обясниш какво е нормално тегло за възрастта, в която се намира детето и по мое мнение е най-важно да му напомняш, че ти я обичаш каквато и да е, но правиш всичко това за нейното здраве и самочувствие! Трябва да се подхожда с много търпение и спокойствие!

[Rali_hr]

Смятам, че е добре понякога да нараниш детето си, за да разбере кое не е както трябва и какво трябва да се направи в такива случаи Ако смяташ, че има възможност да я изплашат повече болестите поговори й за тях! От друга страна личния пример не е за изхвърляне, най-малко не внасяй в къщи джънк и сладорийки, ограничи я от средства, приготвяй по-здравословни храни за училище, вместо да й даваш пари

Благодаря за добрите съвети. Започнахме да променяме режима, обясних ѝ, че скоро ще ѝ бъде трудно да се забавлява с приятелите си и когато тръгнат другите по магазините за дънки, тя ще се черви и ще обяснява, че нищо не ѝ харесва. Да стана ѝ неприятно, но мисля, че нещата потръгнаха Сменихме режима и у нас, наблягаме на плодовете и зеленчуците, ограничихме месото до веднъж седмично, риба включихме задължително в менюто и така

[silver933]

Няма нужда от обяснения, закарайте я в някой магазин да се черви, че нищо не ѝ става жестоко, но ще ѝ светне лампичка и всички у вас на диета и това е решението

[Pipilota]

Няма нужда от обяснения, закарайте я в някой магазин да се черви, че нищо не ѝ става жестоко, но ще ѝ светне лампичка и всички у вас на диета и това е решението

Това е жестоко, така детето няма ли да се депресира и още повече да търси спасение в храната? Аз си спомням като дете имах проблеми с кг, родителите ми, вместо да се вземат в ръце и да ме подкрепят, констатираха само, че съм дебела и толкова.

[Elica]

Рали, какво става с вас и с малката, справяте ли се? Как подходи по въпроса с диетата?

[Lollipop]

Сложна ситуация е това, обясняваме бавно и славно, че не всичко е храна, че е хубаво да се спортува, че хората предпочитат да излизат с други, които изглеждат добре и имат самочувствие, че вие ще участвате активно и ще помагате с начин на хранене ще е за всички

[lini_leni]

Все пак добре познавате детето си и би трябвало вие да знаете каква защитна реакция ще направи, ако му кажете, че е дебело или просто бъдете по-груби с него, така че най-правилия подход е този, който вие ще изберете спрямо това как ще реагира детето