Дали е възможно двойната брадичка да бъде премахната с упражнения?

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Re: Дали е възможно двойната брадичка да бъде премахната с упражнения?

Мнениеот queenie » 21 Мар 2018, 14:39

Здравейте, ето две упражнения, които започнах отскоро да правя и мисля, че вършат работа.

Упражнение 1: В седнало положение си облягате лакътя на краката или на маса. Свивате пръстите в юмрук и подпирате под брадичката (както, когато седим на маса изморени и си подпираме главата). След това започвате да отваряте и затваряте устата си широко, като прилагате усилия.

Упражнение 2: Обръщате езика към небцето и задържате 10 сек., след това го връщате в нормално положение.
queenie
 
Мнения: 26
Регистриран на: 30 Мар 2017, 12:50

Re: Дали е възможно двойната брадичка да бъде премахната с упражнения?

Мнениеот Дороти » 17 Апр 2019, 10:49

Оффф, имам чувството, че жените сме наказани с какви ли не промени по тялото :evil: Все нещо има. Аз имам леки наченки на двойна брадичка и съм в потрес как ще се оправям с нея. Не се забелязва особено все още, но знам, че преди това я нямаше. Не мисля, че има начин да бъде премахната, освен сигурно оперативно :???:
Дороти
 
Мнения: 150
Регистриран на: 25 Окт 2018, 10:10

Предишна

Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта