Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Състезания, актуални теми от света на спорта, спорта като здраве, забавни теми, полезни съвети

Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот nushi.kisyova » 04 Дек 2014, 14:32

До сега свалих 25 килограма и да кажем изглеждам по този начин, според мен са ми необходими поне още 40 килограма, които трябва да дръпна надолу :idea:
big-girl.jpg
big-girl.jpg (19.68 KiB) Прегледано 1459 пъти
Изморих се от някакви супер строги режими, които нямат особен ефект, а ме оставят без абсолютно никаква сила, за да си направя редовната тренировка! :|

Реших да сваля тези килограми основно със спорт и искрено вярвам, че това е възможно! :) :) Но ми трябва и гаранция, че ще бъде напълно безопасно, тъй като ставите ми трудно издържат голямото физическо натоварване :|

Не зная какви упражнения и какви спортни режими са подходящи, така че да се свалят колкото е възможно повече килограми и се надявам точно заради това да се включите вие тук! :) :)
До колко най-много килограми сте сваляли само със спорт и възможно ли е това да стане съвсем безопасно :roll:
nushi.kisyova
 
Мнения: 252
Регистриран на: 19 Ное 2013, 12:42

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот ramimni » 04 Дек 2014, 14:45

Най-много съм сваляла 8 килограма, но бях в болница и затова смятам, че не се брои, но не зная дали е добре само със спорт да се редуцират килограмите, точно заради това, което спомена и ти! :)
ramimni
 
Мнения: 499
Регистриран на: 29 Яну 2014, 17:18

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот krisi_y » 04 Дек 2014, 15:20

Освен спорт трябва и хранителен режим Само със спорт трудно
krisi_y
 
Мнения: 4
Регистриран на: 01 Дек 2014, 18:49

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот Mon_ton » 04 Дек 2014, 16:04

Важното е настина упражненията да бъдат щадящи!:) Успех ;)
Аватар
Mon_ton
 
Мнения: 2768
Регистриран на: 24 Ное 2014, 15:54

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот fawla » 17 Юни 2015, 15:03

Ехе, да свалиш 60-70кг. не е ли твърде много? Свалила си 25 и искаш още 40, а останалата кожа и увиснало тяло? Не мисля, че някой, който е бил 110кг. изведнъж може да стане 50 и да изглежда добре.
Аватар
fawla
 
Мнения: 1035
Регистриран на: 15 Апр 2015, 10:48

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот exotic » 18 Юни 2015, 13:16

fawla написа:Ехе, да свалиш 60-70кг. не е ли твърде много? Свалила си 25 и искаш още 40, а останалата кожа и увиснало тяло? Не мисля, че някой, който е бил 110кг. изведнъж може да стане 50 и да изглежда добре.

Да, това е важното да не е изведнъж, а щом иска да стане със спорт, предполагам, че ще се извая самото тяло, няма само да слабее, така че излишната кожа би била по-малко
exotic
 
Мнения: 360
Регистриран на: 15 Авг 2014, 13:29

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот Mon_ton » 18 Юни 2015, 16:14

Винаги съм се възхищавала на такива хора, които свалят по 50-100 кг.! :)
Аватар
Mon_ton
 
Мнения: 2768
Регистриран на: 24 Ное 2014, 15:54

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот Malina » 18 Юни 2015, 16:24

Не е лесно да се свалят толкова килограми, те и 10 са трудни за сваляне, браво на теб, че си се справила с толкова много, продължавай в същия дух! :)
Не искам просто да живея - искам първо да обичам, а между другото да живея!
Аватар
Malina
 
Мнения: 2308
Регистриран на: 02 Дек 2014, 10:33

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот rabotnata pchela » 18 Юни 2015, 17:12

Аз само с глад мога да сваля някой друг килограм, историята със спорта хич не ми се получава ..
Аватар
rabotnata pchela
 
Мнения: 4771
Регистриран на: 24 Ное 2014, 11:53

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот Harmony » 03 Юли 2015, 13:42

И аз смятам това за невъзможно само със спорт, да кажем ако приемаш същите калории, но под формата на плодове или зеленчуци, то предполагам ще има ефект, но да се блъскаш във фитнеса, а след него да хапваш шоколади... няма да стане :(
Аватар
Harmony
 
Мнения: 516
Регистриран на: 03 Окт 2013, 13:20

Следваща

Назад към Спортни теми и коментари

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта