Дали можем да приберем корема само с правилно хранене и какво е то, според вас?

[sofi_black]

Мисля, че само хората, които са имали проблем с прибирането на корема, знаят за какво иде реч и колко трудно е това.

Ама все по-често виждам разни неща, от които се дивя и се чудя дали някога и на мен биха помогнали. Обикновено, когато качвам килограми, основно ми се отразява на корема и купето, като дупето е лесна работа, но корема ми е фикс идея да го прибера!

7613.jpeg (37.98 KiB) Прегледано 1355 пъти

Интересни идеи виждам напоследък за прибиране на корема, те основно са чрез правилно хранене, което според мен е почти невъзможно, но пък... от къде да знам

Искрено се надявам да има някаква диета или хранителен режим, с който лесно би могъл да се прибере корема, но ми се вида крайно невъзможно Ще съм истински изумена, ако все пак някой от вас ми се похвали с това, че благодарение на правилно хранене, а може би и малко спорт се е сдобил с приказни резултати!

[Fancy]

iИма специално разработени диети за плосък корем, но смятам, че по някакъв начин не може да се прибере мазничкото, виж ако е подът, това е друго нещо!

[Burborino]

Разделно хранене и спорт препоръчвам аз

[Kaya]

Само спорт за корем иначе няма как да стане номера

[MGB]

Само спорт за корем иначе няма как да стане номера

Не е точно така, като съм гладна корема ми прилича като на супермодел, докато като се наям и изглеждам на бременна По-скоро са необходими и в двете посоки действие

[Gold]

За изчистване на коемна област се изключват всички млечни продукти от режима.

[Snejna]

За изчистване на коемна област се изключват всички млечни продукти от режима.

това го чувам за първи път

[Neven498]

За да го прибереш, като за начало трябва да се свие отвътре. Глад, или много малки порции. Течна диета - фрешове, смутита. После почваш бавно захранване и много кардио. Може и добавки - Л-карнитин или алое гел.

[M.Tasheva]

За да го прибереш, като за начало трябва да се свие отвътре. Глад, или много малки порции. Течна диета - фрешове, смутита. После почваш бавно захранване и много кардио. Може и добавки - Л-карнитин или алое гел.

Абе вие да не продавате този алое гел навсякъде чета за него
А подобни радикални промени в режима на хранене не смятам, че могат да бъдат полезни, нито за прибирането на корема, нито за стомаха, камо ли ако искаш да запазиш формата на дупе и бедра!

[Gold]

За млечните продукти ще опитам да намеря статия по въпроса.
Сетих се, че една приятелка имаше теория, че освен правилно хранене и спорт, коремната област се сваля и като добавка пиеш пробиотик Тогава ми се видя доста странно, но тя направи един дълъг курс с едни перли и наистина феноменално свали в областта (а на нея там й беше проблемът)...