Преди два дни се събуждам и всичко е нормално. След около 2 минути, осъзнавам, че може и да съм се успала, обръщам наляво главата си и невероятна болка във врата
Сега не зная как да го раздвижа правилно така че да не го сецна или там както се казва, просто ми се е случвало веднъж и след това бях на инжекции известно време!
Имате ли идея как да го раздвижа и какви упражнения могат да се правят, за да не се потретва това повече. Ако на 90 градуса, по принцип що-годе мога да се обръщам наляво и дясно, то в момента градусите за 45, а и проблемът не е само във врата, а болката слиза и по-надолу като на тази снимка Много се надявам да не се стига отново до инжекции, а да може спокойно да го раздвижа и да правя, ако се налага всекидневно някакви упражнения, с които да го раздвижвам и да не се стига пак до тук